【禹子健身课堂】入门级 健身教练是智商税吗？
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《重 大 更 新》
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两年前的健身片段，新手福利期，太弱了
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身高一米六，体重120斤，健身两年半，臂围27。喜欢玩原神。
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17岁，刚接触健身，新手福利期，B友们，我现在这状态可以喝蛋白粉吗？
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60岁老母亲帮30岁儿子备赛，猛干一碗科技鸡胸肉
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小胖子健身，目前体重100kg整，记录一下状态
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健身时长两年半，臂围破30什么水平？
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17岁，140公斤握推，未来可寄。
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不沉，也就一百来斤
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猜猜健身教练多大尺寸
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今天换了家馆子练胸～
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原相机 往期健身碎片。
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卧推全换成10公斤！视觉效果拉满！
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力敏战士 简单来个120kg卧推。
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原相机 健身日常（P没P图看后面器材和柱子就行）
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肥 仔 练 背
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《体重130斤》《18岁》《1米5》《臂围37》别问，问就是新手福利期。
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17岁健身日常，新手福利期的好时光。
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17岁新手福利期，50kg哑铃来热个身
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小胖子的健身日常
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有燃冬那味了
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17岁，练不动了，要不要上点科技？
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今天练胸
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今天练个硬拉。
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健身日常
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锻炼日常，今天练胸。
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健身爆笑场面：健身教练太坏了，看见美女眼睛都直了，有好戏看了
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凭感觉选择你的健身教练
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假如健身教练说真话
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【禹子健身课堂】入门级 减脂是最没技术含量的东西，别给自己搞得太焦虑。
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猜 臂 围 ？
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今天臂围充血破30cm了，简单练个2头肌。
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17岁，一米六，臂围27，爱好二次元，玩原神、暗黑破坏神不朽、星穹轨道。
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哪的方言最土？
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新手福利期细狗，人生初体验之挑战100公斤卧推！拼尽全力艰难战胜！热血沸腾！
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刻苦训练臂围终于破30了！加油！
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我对“健身教练”的看法，以及招聘原则
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最后这种私教不要也罢
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臂围27，用50公斤的哑铃（单个），来简单推下肩。
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教练吕布不是天下无敌吗？这是谁？