你这50公斤的哑铃也太假了吧！
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两年前的健身片段，新手福利期，太弱了
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50公斤哑铃推肩做组的小skip（干货）
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17岁新手福利期，50kg哑铃来热个身
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原相机 健身日常（P没P图看后面器材和柱子就行）
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禹子教你在健身房装X。
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新手福利期，挑战一下200公斤硬拉
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【禹子健身课堂】入门级 动作做不对没关系，这辈子也就这样了。
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【禹子健身课堂】入门级 别惦记你那健身餐了 吃进医院告诉我让我笑一下
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刻苦训练臂围终于破30了！加油！
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健身时常两年半，属实是新手福利期。
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今天换了家馆子练胸～
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【禹子健身课堂】入门级 健身补剂
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十年前禹教练也瘦过，后来放弃了，没意思。
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【禹子健身课堂】入门级 健身教练是智商税吗？
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练胸哑铃上斜卧推
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17岁健身日常，新手福利期的好时光。
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【禹子健身课堂】入门级 减脂是最没技术含量的东西，别给自己搞得太焦虑。
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难怪你的肩后束练不好，反向哑铃飞鸟的常见错误
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17岁，练不动了，要不要上点科技？
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【葫芦爱健身】新作上线，快来看看！
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我这用的是道具杠铃片，演戏用的，实际没多重
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锻炼日常，今天练胸。
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一对5公斤哑铃练炸手臂，练完不酸你来找我#健身教学干货 #健身 #手臂训练
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20kg哑铃弯举
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上斜哑铃卧推 腰和肩感觉不舒服，两招轻松解决
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健身日常，天气很热。
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非常详细的哑铃三分化教学#李志佑#哑铃训练#哑铃三分化#健身教学
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难怪你的上胸练不好，上斜哑铃卧推的常见错误
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22.5kg 哑铃卧推*5
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随便推个哑铃
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肩部计划，看你是瞎练还是会练#哑铃教学 #肩部训练
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小胖子的健身日常
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卧推全换成10公斤！视觉效果拉满！
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今天臂围充血破30cm了，简单练个2头肌。
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如何使用哑铃训练肱二头肌不同的区域
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坚持俯卧撑第256天，俯卧撑40+40+15+15=110个，哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个
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新手练腹这样做，就可以把整个腹部都练到了！
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克里斯 - 5分钟平板支撑训练（每天都可以做）
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《一 秒 红 温》
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体重62kg，哑铃30kg摇一摇