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一拳超人埼玉训练1000天挑战第738天
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今天上干货!用琦玉的训练方法在现实中真的可以变强吗!
堂主500天形象改造计划,他来了他来了,哪个男人他来了
当我用琦玉老师的方法锻炼一年后
M7W2D2,下肢力量训练嗨起来
堂主洗澡后vs跑步后
一拳超人埼玉训练法训练两个月,身材变化前后对比。
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第725天,天太热了,哈哈
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兰州马拉松赛道之旅,你值得拥有。全记录
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快乐向前冲,止步第三关,大腿肌肉挫伤,继续休息。预计还得两到三天,555
爆改86斤排骨战神
一拳超人埼玉训练1000天挑战第730天,两个365,两年了,不容易
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第400天,今天四倍量挑战
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400天身材展示+400天四倍量自重,全马推迟到明天
坚持用埼玉训练法锻炼一年,会有什么变化?
日常跑步22公里,DAY 679,摩擦摩擦,我的滑板鞋
兰州马拉松顺利完赛,354轻轻松松
想健健身,好几年没动过了,记录一下现在。
一拳超人埼玉训练1000天挑战第732天,下雨没跑步,明天补
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休息日,拍个马登的带货视频
徒手健身一百天能有什么变化?详细身材变化对比记录视频。你只管努力,剩下的交给时间。
有人想看身材展示?满足你们,变小了,555
不务正业的堂主,又去逛游戏动漫漫展了
简单拉100几个引体保持下力量耐力,明天正式恢复训练。
兰州马拉松明天(5.26)早晨七点半准时鸣枪开跑,全程直播,记得来看哦
一拳超人琦玉日常健身,连续100天后身体会发生怎样的变化?
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下雨没办法跑步?今天补24公里,48公里小小超马继续嗨,埼玉挑战733天