自制香酥化骨的豆豉鲮鱼,方法配方都非常简单,无任何添加
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咳嗽、痰多的“克星”被找到！水里加它煮着喝，肺和嗓子都舒坦
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血栓最怕这水果，秋天更要多吃！各个都是血管“清道夫”
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藏在身边的“止咳猛将”，不是雪梨，隔天喝1次，利肺止咳，嗓子不痒了
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“湿气”最怕这种汤，中老年一周吃两次，祛湿健脾，养胃又营养
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在家轻松复刻杨枝甘露，奶香超浓郁，不仅简单，关键还很实惠
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夏天重在“养心”，建议中老年人多吃它，一周2次，健脑安神，对心脏好处多
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零失败配方+好吃不上火炒锅蒸蛋糕，奶香味十足，蓬松暄软，做法极简
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春天要多吃柠檬，将它搭配一物，是天然“刮油冠军”，连续吃一周，口不臭了，小肚腩也没了
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苹果和它是“一对”，简单煮煮，脾胃舒服、不容易累，气血越来越充盈
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不用油炸的南瓜糯米饼， 软糯香甜，口感好 一点也不油腻，做法也简单
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10元一斤的牛皮炒2分钟，再加上辣椒香辣诱人，Q弹软糯是爽了
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五花肉炒菜干做法，出锅太香了，孩子光吃，配菜就能吃2碗饭，过瘾
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天然的“胰岛素”被发现了，建议中老年常吃，修复胰岛，平稳降糖，安稳过春
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丝瓜和此物一起煮，比鸡汤还鲜，比骨头汤还补，补钙质，水嫩肌肤
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盐焗鸡腿这个做法真简单!鸡肉鲜嫩多汁又美味，厨房小白秒变大厨
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魔芋焖酸笋鸭这样做太好吃了，酸辣下饭做法简单，越吃越想吃，真香
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它是女人的“命根子”，一周喝3次，活血补血，面色红润有光泽，更迷人
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用黄瓜在家做凉粉，Q弹嫩滑，无任何添加，比买的还好吃
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白萝卜条最简单省事的腌法，不用熬料汁，酸辣开胃，厨房小白也会
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咳嗽“大克星”是它，不是雪梨，每天坚持吃，宣肺、化痰，嗓子不干也不疼了
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公认的肺部“大救星”，叶酸是山药29倍！入夏后使劲吃，皮肤水润、肺部舒坦~
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懒人版沙姜焗鸡，鲜香入味。皮脆肉滑。做法简单，好吃的停不下来
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江西南安最出名的板鸭炒冬笋，香辣开胃，做法简单，下饭下酒必备
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广东南雄人的正宗板鸭做法，香辣开胃，下酒下饭必备
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怪不得小吃店里的柠檬鸡爪那么好吃，诀窍都在这里，酸辣Q弹入味
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湖北特产泡藕带，用泡藕带炒鸡胗，酸辣爽脆，开胃下饭下酒必备
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它是“活血大将”，日常一碗，改善气色，加速血液循环，让身体不再疲乏
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这才是“酸汤黑鱼”的正确做法，鱼肉滑嫩，汤汁浓郁，超好吃!
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喝10杯牛奶不如1斤它！天然的“补钙专家”，年过50要多吃，腿脚有劲，骨骼强健
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“推粪猛将”不是香蕉，而是它，每天坚持吃，直接给肠道洗个澡，全身通畅
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肺部“吸尘器”被发现，不是雪梨而是它，经常煮着吃，清燥润肺，舒缓咳嗽，祛痰通畅！
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“胆固醇死对头”是它，不是山楂！出伏后早餐吃，奶香浓郁，冲走血管垃圾
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天然“控糖高手”，隔三差五喝一杯，血糖稳定、排便顺畅，好处多的数不清！
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广东南雄人的家庭版豆腐乳，步骤讲解详细，做法简单，香辣下饭
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广东南雄过年家家户户必做的美食，油糍，外酥里糯，香甜可口
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泡椒小竹笋，方法简单，竹笋特别的翠，酸辣开胃爽口，追剧必备的小零食
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薏米“最佳搭配”竟不是红豆，而是它！祛湿效果翻倍，泡水喝能养肝、煮汤也特降火
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广式风味椴木香菇蒸肉饼，爽口弹牙，鲜嫩多汁不发柴
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它是“天然胰岛素”，建议中老年人常吃，调节血糖，提升人体免疫，可惜没人懂
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香芋排骨这样做，香甜软糯，做法简单，有老人和小孩的一定要收藏