31周A:劳动节5天胖7斤还受伤？迅速处理伤口和恢复方法分享
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帅气巨胖300斤秤不能用了！减肥宣战！跳舞的肚子不要了！
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43周A:最快学习肌肉的功能恢复锻炼的方法是什么？
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28周B：半年减重70斤，体型肚子全面大对比！315斤到247斤！
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22周A:节后艰难找状态，臀部酸痛，坐都难受？
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46周A:暴雨洪水刚过，马上恢复训练
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第17周B:广播体操是恢复训练的良方
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第13周A：3个月吃饱饭减50斤达成！成果对比+下一阶段计划！
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34周B:一顿吃五斤肉，吃肉原来不长肉？反常识的生理原理
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26周A:拉肚子病了一周，今日恢复训练，有氧接近尾声
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第16周B:恢复训练之瑜伽开头难
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【最新研究】锻炼不能让你瘦！
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第17周E:控制不住吃了？是不是懒得做饭搞的鬼？减肥需要找回初心
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45周A:不小心就又瘦了？
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31周B:五月再冲刺，目标单月狂减15斤
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哑铃伸腕到底应该怎么做，很多人不练的但是却非常重要的动作
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第14周A:我减肥忽然火了？？答新粉丝和视频观看说明书
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第11周A:健身三阶段，第一个阶段小目标先减50斤
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第九周B:减重成分拆分，脂肪和肌肉一起减掉了？
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41周C:夏天训练 防止感冒 防止空调病 小妙招
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44周A:前所未有的巨大考验 枯燥的功能性训练
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第17周A:新冠转阴恢复训练！心态调整是日后成败关键
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第五周A:第二月训练，先找回状态和习惯，疲惫强行坚持
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第六周A:减脂心率作弊神器？呼啦圈大法好！
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第七周A:平台期忽然降临，四天大运动量没瘦，要输？
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第12周A:上无氧练肌肉靠努力？请停止你的作茧自缚！
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41周A:这一天终于到了 减重和增肌无法再并行 tiktok锻炼计划公布！
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第一月总结:已瘦22斤，感悟和待定改进的有。。
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27周A:坚持锻炼从来都很难，他总会被打断
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24周B:第二次群内减肥对赌完成，全部达成目标并赚钱！
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第15周B：知识就是力量 体能训练师专业书分享预告，早餐不吃的危害深度剖析，吃了还能瘦？
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25周A:骑行能减肥吗？这一点没做好，越骑越肥！
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第二周B:秤能称我了！！中秋快乐！
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第五周C:脸胖了一圈？我的绝强天赋瞒不住了，减肥先瘦脸
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第14周C:瀑布每天到底练什么？今日训练单大揭秘！
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21周B:只争朝夕的你，还在吗？
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32周A:私教有必要吗？怎么选？上多久课？怎么省钱？
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24周A:三分钟高蛋白健身餐之煎鸡腿肉
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39周A:拥有的越多 就越是空虚 玩的越多 就越是无聊
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伤筋动骨只要一天？膝盖受伤康复师往死里“折腾”我！膝盖康复这样做