V
主页
第七周A:平台期忽然降临,四天大运动量没瘦,要输?
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
帅气巨胖300斤秤不能用了!减肥宣战!跳舞的肚子不要了!
29周A:唯一过审减肥药,吃了一粒反弹4斤 是我贪了!!奥利司他 千万别吃
28周B:半年减重70斤,体型肚子全面大对比!315斤到247斤!
第13周A:3个月吃饱饭减50斤达成!成果对比+下一阶段计划!
第五周C:脸胖了一圈?我的绝强天赋瞒不住了,减肥先瘦脸
Mark Part 1
第八周A:胸部大肌群之胸推家庭版
第17周C:杨过猛吃不练一月才涨两斤,才练两天都瘦没了?运动缺氧头晕,还练不练?
40周A:减重目标下探到225,塑形加入训练
【mizi】晨间10分钟唤醒代谢运动,每天早上进行10分钟的常规锻炼-无需跳跃,无需重复,增加代谢消耗量,轻松度过平台期
21周A:每逢佳节胖8斤,新年立马重开练
百日减脂第二十九天,平台期怎么办?继续加油
第11周A:健身三阶段,第一个阶段小目标先减50斤
第17周B:广播体操是恢复训练的良方
17周A:计划和现实的挣扎,中强度恢复周计划和慵懒的抗争
第五周A:第二月训练,先找回状态和习惯,疲惫强行坚持
44周A:前所未有的巨大考验 枯燥的功能性训练
31周A:劳动节5天胖7斤还受伤?迅速处理伤口和恢复方法分享
第17周E:控制不住吃了?是不是懒得做饭搞的鬼?减肥需要找回初心
28周A:一周减5斤计划仍失败,反思改进和肌酸引入
第14周C:瀑布每天到底练什么?今日训练单大揭秘!
第八周B:两月暴瘦35斤对比展示!
27周A:坚持锻炼从来都很难,他总会被打断
突破平台期就靠它!高效燃脂塑型
26周A:拉肚子病了一周,今日恢复训练,有氧接近尾声
减肥第36天,这个平台期真的有点久啊
46周A:暴雨洪水刚过,马上恢复训练
33周A:减肥9个月,粉丝全都掉队放弃了?初心何在?
25周A:骑行能减肥吗?这一点没做好,越骑越肥!
42周A:240斤完全站稳后的思考 路在何方?
36周A:失踪人口回归 反弹八斤,一天掉五斤?
第18周A:无糖饮料能喝吗?为什么?喝什么适合减肥?
41周B:一发力连瘦四斤 瓶颈不存在 在乎效果才能坚持瘦
第四周C:已经减重22斤放对比图,阶段目标完成,颜值暴涨
第四周B:缺氧瀑布的坚持,不想练怎么办?
第四周A:训练计划指定 一周几练合适?福报练法
21周B:只争朝夕的你,还在吗?
第一月总结:已瘦22斤,感悟和待定改进的有。。
第17周A:新冠转阴恢复训练!心态调整是日后成败关键
39周A:拥有的越多 就越是空虚 玩的越多 就越是无聊