第七周A:平台期忽然降临，四天大运动量没瘦，要输？
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帅气巨胖300斤秤不能用了！减肥宣战！跳舞的肚子不要了！
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29周A:唯一过审减肥药，吃了一粒反弹4斤 是我贪了！！奥利司他 千万别吃
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28周B：半年减重70斤，体型肚子全面大对比！315斤到247斤！
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第13周A：3个月吃饱饭减50斤达成！成果对比+下一阶段计划！
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第五周C:脸胖了一圈？我的绝强天赋瞒不住了，减肥先瘦脸
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Mark Part 1
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第八周A:胸部大肌群之胸推家庭版
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第17周C:杨过猛吃不练一月才涨两斤，才练两天都瘦没了？运动缺氧头晕，还练不练？
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40周A:减重目标下探到225，塑形加入训练
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【mizi】晨间10分钟唤醒代谢运动，每天早上进行10分钟的常规锻炼-无需跳跃，无需重复，增加代谢消耗量，轻松度过平台期
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21周A:每逢佳节胖8斤，新年立马重开练
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百日减脂第二十九天，平台期怎么办？继续加油
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第11周A:健身三阶段，第一个阶段小目标先减50斤
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第17周B:广播体操是恢复训练的良方
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17周A:计划和现实的挣扎，中强度恢复周计划和慵懒的抗争
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第五周A:第二月训练，先找回状态和习惯，疲惫强行坚持
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44周A:前所未有的巨大考验 枯燥的功能性训练
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31周A:劳动节5天胖7斤还受伤？迅速处理伤口和恢复方法分享
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第17周E:控制不住吃了？是不是懒得做饭搞的鬼？减肥需要找回初心
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28周A:一周减5斤计划仍失败，反思改进和肌酸引入
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第14周C:瀑布每天到底练什么？今日训练单大揭秘！
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第八周B:两月暴瘦35斤对比展示！
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27周A:坚持锻炼从来都很难，他总会被打断
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突破平台期就靠它！高效燃脂塑型
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26周A:拉肚子病了一周，今日恢复训练，有氧接近尾声
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减肥第36天，这个平台期真的有点久啊
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46周A:暴雨洪水刚过，马上恢复训练
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33周A:减肥9个月，粉丝全都掉队放弃了？初心何在？
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25周A:骑行能减肥吗？这一点没做好，越骑越肥！
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42周A:240斤完全站稳后的思考 路在何方？
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36周A:失踪人口回归 反弹八斤，一天掉五斤？
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第18周A:无糖饮料能喝吗？为什么？喝什么适合减肥？
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41周B:一发力连瘦四斤 瓶颈不存在 在乎效果才能坚持瘦
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第四周C:已经减重22斤放对比图，阶段目标完成，颜值暴涨
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第四周B:缺氧瀑布的坚持，不想练怎么办？
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第四周A:训练计划指定 一周几练合适？福报练法
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21周B:只争朝夕的你，还在吗？
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第一月总结:已瘦22斤，感悟和待定改进的有。。
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第17周A:新冠转阴恢复训练！心态调整是日后成败关键
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39周A:拥有的越多 就越是空虚 玩的越多 就越是无聊