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京东 11.11 红包
41周A:这一天终于到了 减重和增肌无法再并行 tiktok锻炼计划公布!
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28周B:半年减重70斤,体型肚子全面大对比!315斤到247斤!
帅气巨胖300斤秤不能用了!减肥宣战!跳舞的肚子不要了!
第九周B:减重成分拆分,脂肪和肌肉一起减掉了?
36周A:失踪人口回归 反弹八斤,一天掉五斤?
第11周A:健身三阶段,第一个阶段小目标先减50斤
41周C:夏天训练 防止感冒 防止空调病 小妙招
第11周B:减肥又赚620,体脂纳入对赌协议
45周A:不小心就又瘦了?
21周A:每逢佳节胖8斤,新年立马重开练
第五周C:脸胖了一圈?我的绝强天赋瞒不住了,减肥先瘦脸
46周B:反弹20斤被迫恢复训练 眼部和头颈放松
第15周A:吃的贼好还能瘦,易瘦体质达成?原因分享!对赌再赢
第17周E:控制不住吃了?是不是懒得做饭搞的鬼?减肥需要找回初心
第14周A:我减肥忽然火了??答新粉丝和视频观看说明书
第六周A:减脂心率作弊神器?呼啦圈大法好!
第四周B:缺氧瀑布的坚持,不想练怎么办?
第十周B:减肥的核心是饮食,饮食的核心是???三大原则,第一条决定胜败
第14周C:瀑布每天到底练什么?今日训练单大揭秘!
第15周B:知识就是力量 体能训练师专业书分享预告,早餐不吃的危害深度剖析,吃了还能瘦?
43周A:最快学习肌肉的功能恢复锻炼的方法是什么?
28周A:一周减5斤计划仍失败,反思改进和肌酸引入
20241010 李光明
第18周A:无糖饮料能喝吗?为什么?喝什么适合减肥?
第八周A:胸部大肌群之胸推家庭版
33周A:减肥9个月,粉丝全都掉队放弃了?初心何在?
第四周A:训练计划指定 一周几练合适?福报练法
第四周C:已经减重22斤放对比图,阶段目标完成,颜值暴涨
39周B:晚上七点38度?出去遛弯鞋底儿化了,减肥太难
第十周A:二十次减肥失败从未抛弃,剑骨头还是减骨头?论减肥三个阶段
第一周B:瀑布汗录视频!把人练废?如何健康高效可持续的有氧运动
24周B:第二次群内减肥对赌完成,全部达成目标并赚钱!
第13周B:肱三头肌新手向锻炼教学 窄距卧推
第17周D:我又懒得训练了,重录有声广播体操!
47周A:灵活死胖子复活之踢毽子
健身不需要那么多蛋白质!
34周A:夏天到了 燃脂超快 事半功倍!
22周A:节后艰难找状态,臀部酸痛,坐都难受?
23周A:一周冲刺开始,目标4斤,每日打卡,彻底进入训练节奏
17周A:计划和现实的挣扎,中强度恢复周计划和慵懒的抗争
第五周A:第二月训练,先找回状态和习惯,疲惫强行坚持