220kg深蹲8×5 容量日 第8组力竭次数减一（5-1）
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啊？
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150kg 5*5 竖脊肌劳损复健 回归高杠
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160kg深蹲 每次蹲到第七个就缺氧
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140kg被压的死死的，逃杠。
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教科书一般的低杠深蹲
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健身8年力量举，胸部大的惊人，是胸肌还是雌化了？
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30kg也是推
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160 4*4 130 3*10拉满
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蒋劲夫卧推100kg×12这种水平已经是吊打健身房百分之九十的人了吧
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吕小军深蹲260kg逃杠演示
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220kg腰拉5次＋罗马尼亚硬拉
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暴力深蹲 220kg深蹲5×5＋210kg安全杠3组5次
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220kg深蹲5×5＋罗马尼亚硬拉
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140kg卧推5次
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深蹲220kg做组＋卧推140kg做组转化到篮球上是什么表现力
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初三 16岁 74kg 三大项738 迪龙强森（力量举真卷）
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力量举少走十一年弯路得秘诀
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套膝不会穿？没关系 我教你
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220kg深蹲5×5 状态不好 蹲的太难了
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220kg深蹲5×5 臀部爆炸💥
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听说卧推100kg很难
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老师，我太想进步了
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220kg深蹲5×5 23岁最后一蹲 明天又是新的一岁
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确诊腰凸后只能硬拉155KG
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罗马尼亚硬拉 后侧链训练
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140kg卧推 平板and上斜
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我们健身房的深蹲水平在哔站是什么水平 哔站大佬在我们健身房是什么水平
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腰突后第一次深蹲训练，修改动作模式
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220kg深蹲7次 除了马章浩这个重量在b站应该没人蹲比我的深了
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体育生式训练（增强试训练）140kg离心勾深蹲
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须知少时凌云志，曾许人间第一流！
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后侧链训练 罗马尼亚硬拉+早安式+壶铃摇摆
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罗马尼亚硬拉 后侧链训练
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还是那句话：B站谁有我蹲的深 230kg深蹲5×5 6月16日 又是里程碑的一天
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140kg卧推 平板感觉轻松好多
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翻轮胎比赛 80kg轮胎
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后侧链训练 早安式+罗马尼亚硬拉
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深蹲220kg做组 路人的反应
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为什么仅靠深蹲是不够的
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商健举重，盒马扫货