220kg深蹲5×5＋罗马尼亚硬拉
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罗马尼亚硬拉 后侧链纬度训练
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健美造型展示
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罗马尼亚硬拉 伸髋训练
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伪海啸杆深蹲 200kg海啸🙈5✖5
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120kg罗马尼亚硬拉10×10 股二臀部纬度训练
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后侧链纬度训练 120kg罗马尼亚硬拉10×10
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205kg深蹲4×5 好消息：换新杆了 坏消息让新杆制裁了
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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后侧链训练 罗马尼亚硬拉+早安式+壶铃摇摆
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160kg深蹲 每次蹲到第七个就缺氧
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130kg卧推 推胸日
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后侧链力量训练 150kg140kg罗马尼亚硬拉
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220kg深蹲5×5＋直腿硬拉 争取打造全B站最深深蹲
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220kg深蹲4×4 如何解决视频中问题
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举重杆220kg深蹲一组 深蹲杆205kg四组 继续熟悉新杆
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200kg深蹲5次
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挑战140kg10×10（详情请看简介）
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220kg深蹲8×5 容量日 第8组力竭次数减一（5-1）
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胸部训练 卧推148kg水牛杆 直杆150kg
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套膝不会穿？没关系 我教你
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映山红
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深蹲表情鉴赏
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220kg深蹲5✖5＋水牛杆深蹲
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减肥运动打卡第三十四天
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200kg深蹲
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美国申诉无效 罗马尼亚选手Ana Barbosu重获铜牌
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硬拉PR！！！虽迟但到！（已经久到记不得上一次硬拉PR是什么时候了）SBD717.5KG
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【罗马尼亚】マーシャル・マキシマイザー
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后侧链训练 罗马尼亚硬拉＋早安式＋壶铃摇摆
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罗马尼亚硬拉
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【Pana】腰王训练成绩734公斤！ 深蹲262.5公斤 卧推181.5公斤 硬拉290公斤
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一个动作放松腰方肌和腰大肌
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东欧姑娘舞蹈
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2024第一蹲220kg开个头 200kg深蹲5×5 安全杠容量组 祝大家2024年肌肉越来越大 体脂越来越低🍻
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120kg卧推脱手
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200kg深蹲做组
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今日份养生训练 此时的减重是为了下一次更好的冲击重量 130kg养生蹲
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谁说只练深蹲扣不了篮的 （注这是5号球 不是7号球 7号球要不扣不进 要不扣的太丑）
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200kg深蹲5×5 膝盖还是微痛 不敢全力蹲😣
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180kg深蹲轻松16次 心肺功能训练