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【中字】街健大佬Frank的无器械家庭自重练背训练(不需要单杠!)
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https://www.youtube.com/watch?v=S87Qu1Icym8 每个动作都做3组 每组15次 原作者 Frank Medrano 如果你喜欢这个视频 请点赞分享支持一下。
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