京东 11.11 红包
这几天的进步，又摸到一个槛，很快要跨过去了！
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尝试前水平极限维持25秒 非满状态
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深夜用完最后的力量，一天内的进步
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下雨，闭关，挺好
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前水平点到为止.
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很难，又到瓶颈期，但热情不能停
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休息日不能不动吧？
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偶尔会尝试一下艰难的动作，就算失败
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肌肉不会欺骗你，并会回报你
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是什么在促使你前进？
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训练上又冒出一点新想法
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早上的维持
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突发奇想出来一个前水平动作
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给起床后的自己一点俄挺提神
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伤一好，立马练我爱的反手
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这是解锁一个动作吗？
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这次的晨练我感觉不错
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日常，试一次组合
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世界是多元的，不断学习，接纳，提升
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只睡两个小时的虚弱状态
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本人不够燃靠曲燃~旧伤再犯，继续燃烧
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自我突破！一些好征兆出现了
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把前水平维持放在训练结尾测试能坚持多久呢
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想得到一些东西，便会失去一些
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犯困，但要完成日常
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看看这次动作体态能打几分？
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夜训时的质量组
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突然瓶颈期后后续的进步就很快了
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户外训练记录
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俄挺新突破？先跑个三公里好了
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痛苦面具有了，其实还有一句呐喊声...
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时间紧任务重，起个早简单加练，积蓄力量中~
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肘好了，腕又伤。我表示很难受
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俄挺日常训练分享
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【倒立撑】完5920，停了几天没练又进步了。目标11800个
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拿出很久没使用的吊环，第一回尝试俄挺
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贴腹前水平个人成绩突破
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练完 硬撑两组结尾，俄俯+撞腹
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2019年自身的一个进步过程，虽然进步不是很快，但自己很享受每次训练以及每次进步。明年我会继续超越自己
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简易的晨练，为全天热身
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很久没来了～变换多样前水平