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又来还债啦!10km打卡哦
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10km长距离打卡,慢慢恢复
打卡7km,天真热啊
堆了一个月跑量终于等来10km的pb了(太累了该休息了一段时间了)
《破二计划》3km跑进12分怎么这么难啊?我真的好菜呀
一跑心率就190+,怎么办啊
有氧慢跑7km打卡
日复一日的坚持,会在某一天让你看到他的意义!
周末10km打卡|今天是被嘲笑的老奶奶配速!
《破二计划》10天没跑了,今天跑个5km适应适应
《破二计划》继续5km,最后一公里冲了下,慢慢调整。
《破二计划》5km打卡,今天腿有点酸胀,状态不好,明天休息一天
35°的天10km跑的真煎熬,热热热
33度太热了,慢跑都跑不动了,就跑个五公里
日常10km慢跑打卡,慢慢恢复
《破二计划》昨天跑完5km之后,头疼,发烧,在床上躺一天了
5km一个月从30分钟跑进24,下个月争取跑进22
《破二计划》今日5km打卡,3kmPB,前面跑快了,后面崩了 ,继续加油
跑渣跑姿求指导
5km跑步2022.7.1记录
2024第一跑10公里慢跑打卡
《破二计划》今天跑个3km,有点累,没跑进12分
5.21km跑步记录2022.7.3恢复状态
第一视角沉浸式体验中原杯10km竞速赛
开始跑太快了,后面调不过来了,实力还是太差。跑步记录2022.4.23封校5km跑步记录刷圈
强风吹拂 高心率战士的5km,天气有点热,今天跑步状态比上次好多了,继续努力!
休息好几天,状态竟然还不错,跑个8km
体会过10km的快乐后,会一直跑下去!
下个星期半马比赛,跑个10km适应适应
《破二计划》今天跑个3km,后面跑崩了
8km5分配打卡记录
下雪天也去跑步哦!聚宝山路线10km打卡
继续努力,早日跑进23分内。跑步记录2022.5.29封校5km跑步记录刷圈
《破二计划》感冒了,养生跑跑5km
今日还账打卡5km,已经忘记还有多少了
早起晨跑12km,练练长距离
跑步记录2022.5.11封校7km跑步记录刷圈三天没跑了,今天去恢复恢复,状态一般,腿提不动
《破二计划》今天跑个10km,状态不错,前面有点慢了
5月第一跑,跑步记录2022.5.1封校5.81km间歇跑记录刷圈
阳了之后一个月没跑了,慢跑恢复一下
感冒了,5km打卡慢跑