感觉要肥死了，还得吃上两天（巴斯克是我做的哦～），我不敢想象我得花多长时间才能减下去。。
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逐渐开始不想偷懒了，在我最近的坚持下终于瘦了好几斤，好开心～，今天又是下雨的一天换成爬楼梯啦～以后下雨就爬楼梯，能不偷懒就不偷懒～
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今天天气不好，虽然也可以跑步但是不想跑…
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你们坚持运动都有什么动力吗…？
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最近要好好减肥，月底才可以放纵…
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今天又是不运动的一天，身体不适…最近休息的太多了，好烦！！！我为什么总是有理由偷懒啊了！！！
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过年应该是我感觉最无聊的时候…
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十公里完成！！！太冷了吧！
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今天不想跑步，也没有偷懒，能看出来吧！？
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今天的夜跑有点晚。
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昨天爬完山今天的后遗症比较大，腿疼胳膊疼的，即使这样也没有想偷懒，但是我跑了三百米就岔气了，哭死。。所以最后我还是偷懒了！
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虽然没有偷懒，但是有偷懒的想法，所以磨磨蹭蹭到了很晚才去运动。。
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不想偷懒的一天。。
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绅士胖熊
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五一大家有没有粗去玩呀！反正我没有，我要好好运动（今天心情好一会儿先去吃个冰淇淋）。
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病没好，怕你们偷懒，我好不容易拼了几个自拍（其实我只是有点自恋），让你们打卡，看我多关心你们。。
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今天步跑不了了，晚点回去爬楼梯，这天气真的太热了，我感觉我可以喝一天的冰水。今天还买了好多面包，老板问我一个人吃的完吗？我说当然能啊…
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偷懒了几天。
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【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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休息了几天，继续十公里
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夏天也要好好减肥！
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你们都喜欢什么类型的up？
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冬天了，户外跑想休息一段时间，多做点力量训练。咱就是想练个翘臀马甲线啥的。。
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最近没更新跑步我怎么掉那么多粉，冬天真的不太适合我，过敏性鼻炎太严重了～等过完冬天我们继续好好跑步吧～
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你们知道我跑十公里有多不容易嘛！！！别嘲笑我身材了！！！
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下雨天，就简单点…
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今天差点想偷懒…不是！！！我不说投币你们咋都不给我投啊。。
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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这两天不太方便运动，但是又不想偷懒，就简单爬个楼梯吧…
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今天是没跑步的一天
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今天跑不动了，就五公里打个底吧～
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多吃碱性食物，你想胖都难！
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这个月快结束了，没咋跑步，下个月再好好跑吧～准备请假几天，我的蜜儿要来找我玩，如果不介意的话这两天更新日常…
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最近在忙于吃吃吃！！！两天后我们继续运动打卡！！！
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明天应该就要开始下雨了，我想着今天怎么滴也不能偷懒。。跑的我都岔气了…（好兄弟记得今天也要给我投币哦～）
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看了一眼粉丝还没有掉光，那就还在的祝我生日快乐吧～（过完年一定会没好好减肥）
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十公里
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勉强跑完
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跑完啦～这个月稍微懒惰了些～
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今天不想跑步
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今天不跑步，明天爬山也不跑步～