剥了4个小时壳，只为这一碗纯香核桃油【滇西小哥】
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一席一果（五）——晶莹剔透的桂圆【滇西小哥】
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红伞伞白杆杆，吃到嘴里鲜爽爽【滇西小哥】
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【滇西小哥】小豪三年来最爱的板栗——秋天中的温暖回忆
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一席一果（三）——芒果，爬上300年芒果树摘芒果，低温烤出的芒果干甜香四溢！【滇西小哥】
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一席一果（十七）葡萄——属于阿豪的七彩葡萄升学宴【滇西小哥】
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酥脆炸猪皮配火龙果蛋卷？云南火锅里啥都能放【滇西小哥】
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做一桌绿叶宴，把春天吃到肚子里。【滇西小哥】
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刚切下的蜂巢直接掰着吃，晶莹剔透宛如“液体宝石”【滇西小哥】
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寻根食记（四）红薯——云南高原红土地里的软糯香甜【滇西小哥】
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大鱼大肉（一）螃蟹——河蟹吃黄，海蟹尝肉，都是浸透灵魂的鲜爽【滇西小哥】
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一席一果（十六）莲雾———长在树上的“矿泉水”【滇西小哥】
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【滇西小哥】火腿配白糖，“热量炸弹”破酥包
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一席一果（二十四）七彩云南，七彩草莓，哪一款才是你们的心头爱？【滇西小哥】
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牛肠里“草料”做的美味，吃一次就会爱上它【滇西小哥】
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年猪饭下集来啦，吃完这顿饭，这个年才算真正过完【滇西小哥】
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【铜锅涮肉】红辣的菜叶豆腐乳，架上铜锅涮点肉就能捱住整个冬
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一席一果（二）——荔枝，用荔枝做一桌清爽荔枝宴，这个新鲜的味觉体验，既解暑又满足！【滇西小哥】
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七彩云南七彩蔬菜——你一定没见过的夏日斑斓【滇西小哥】
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【滇西小哥】黄豆有多少种吃法？做成豆干比肉都好吃！
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一席一果（十）——樱桃还是车厘子？不管，我都要～【滇西小哥】
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外婆说：日子太苦了，就吃点糖！【滇西小哥】
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把“七彩祥云”放进锅里！布依族的彩色糯米有多香？【滇西小哥】
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番茄——蔬菜界的白月光，水果界的意难平【滇西小哥】
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一席一果（四）水果药王百香果【滇西小哥】
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藏族奶奶用高原牦牛奶，揉捏敲搓，做成香格里拉的舌尖美味——酥油，香甜沁人。【滇西小哥】
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一道“千锤百炼”的云南美味——景颇舂菜
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【滇西小哥】自己做的大辣片，摊开比脸大！还用洋芋做了土豆片，香到嗦手指！
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土豆成熟的季节，来一桌土豆宴！
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一席一果（一）怒江边上的香蕉
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来自西盟佤山的独特香辣——佤族腌辣【滇西小哥】
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一席一果（十一）——柚子，入秋后的一口甘甜【滇西小哥】
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冬月，一定要吃一顿年猪饭才算完整
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用石头，做了一大桌“石头宴”！ 还做了两幅手工小画～
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一席一果（八）——夏日限定，酸甜杨梅【滇西小哥】
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花期有食(九)——把整片山的金灿花海，腌成冲菜留住春天【滇西小哥】
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找了3天才采到的七彩斑斓的野生菌子，做成杂菌火锅！你想尝尝吗？
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【奇食记】云南见手青：美味菌菇下隐藏着...
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【滇西小哥】徒手挖鲜藕，把云南夏日的荷塘美味做给家人吃！
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牛皮除了吹还能做菜？金黄酥脆，香嫩软糯【滇西小哥】
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在云南深山里翻出的这种紫色美味，比小龙虾吃起来还过瘾！【山螃蟹】