拳打卧牛之地，脚踩方寸之间，我是沅芷，跟我一起弘扬传统文化
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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以腿为根基，太极拳腿部力量大有可观！
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柔中带刚，以静制动，气势雄浑而不失优雅
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我是沅芷，二十年功力，一招一式尽显豪情与力量
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这是你们想学的太极吗？
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给我19秒！带你领略中华太极拳的魅力！
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主动抢攻，先发制人，先下手为强
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无根无极，万法自然！释放古老智慧
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使
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身虽动，心贵静，气须敛，神宜舒
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少年：“道本自然一气游，清虚空静自难求，得来万法皆无用，身形应当似流水”
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让更多人关注到太极拳，在年轻人当中流行起来，不再是老年人专属，我是沅芷
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右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立。继续练习起来吧
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使，一阴一阳之谓拳。
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一招一式，尽显宗师范！
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每逢佳节胖三斤，大家跟我一起练42式太极拳，强身健体
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上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下 武精技,防侵害
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老祖宗留下的东西一点也不过时。
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谁说太极拳 只能软弱无力？
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太极拳立身中正， 周身相合，后发先至，力透骨髓。
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一静制百动，一动撼千军，静而守其内，动而攻不备！
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中华文化博大精深，跟我一起传承！
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今天来沙滩给大家打一段，以拳脚修习沉静，以武动降伏燥心。
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太极拳应该以什么样的形式出现在你的生活中？
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真正的刚柔并济，以柔克刚，无坚不摧。
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以柔克刚，以力发力，这就是太极拳发力的精髓所在。
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这才是太极！蓄劲如张弓，发劲似放箭！感觉挨不了她三拳。
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习练太极，修心净身，身心状态变好，磁场能力慢慢升起，会找到更好的自己！
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练好太极拳先悟三点：明理、会练、懂养
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太极拳动静相合，刚柔相济、引进落空、借力打力、 #随拍 #太极拳 #实战
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各种帅气的武术定式，你认识哪一个？
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太极虽以养为主，但在力量在瞬间爆发，实战价值也是很高的。
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太极功夫，动静之间展非凡，传承千年的智慧沉淀
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发力蓄力练时动静相间，思绪高度贯注，一拳一脚，缓慢匀速，意气合一，悠缓流畅。
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这一剑你接的住吗？
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巾帼不让须眉，红颜更胜儿郎！
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刚柔相济，阴阳调和，体验太极的独特魅力
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传承千年的太极拳，是中华文化的瑰宝，也是健康的秘诀。
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太极拳应该以什么样的形式出现在你的生活中？
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太极拳的魅力，你只需要看这个视频就懂了！