捕捉技能训练！
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鸽子的报仇欲有多强！
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吃鸡胸肉长肌肉！
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菜鸟蜕变！力量！协调！体态调整！
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弹跳训练！
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这排量得多少！这声浪迷人！
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查漏补缺，全面强化！好的训练是充电，坏的训练是消耗！去感受你的训练带给你的主观感受！
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小小网球手之体能训练日！跑得更快跳得更高！
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玩乐有一套！
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原始人体能训练中心的团课！
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修身！
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这是我很喜欢的棒铃动作与吊环动作！分享与你！它的好需要你自己去体会！
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第一次尝试梯桶！感觉很不错！虽然动作有点糙！
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训练的多样性！需要带着大脑去探索，也需要不断进步的身体！
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哈哈哈
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棒铃环绕格挡，让你的身体更加灵活！
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新年新气象！龙年首次训练，活力满满！
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解锁新姿势！伸展与平衡训练，让你成为身体控制大师！
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2022年第九十三次训练！
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2022年第九十二次训练！凡事预则立 不预则废！
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原始人体能训练中心，打拳的四十加小姐姐！
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像风一样奔跑的“小奶牛”
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Push ups55100开心才是训练真谛！
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想法决定练法！不要受制于场地器械！
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土耳其起立：从新手到高手的壶铃训练秘籍！
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2022年第九十八次训练！无尽的研磨机！
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2022年第一百零二次训练！
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小小网球手的专项体能训练！全身协调性训练，下肢多方向移动训练，髋关节灵活性训练，手眼协调性训练！
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新领地的探险之旅！
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季节轮回，总有新的希望，值得期待！
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撒娇狗子，最好命！
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棒铃专项训练！
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Push ups55600一个有趣的尝试！对于髋与脊柱的水平旋转能力与控制有益！
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爱吃鸡胸肉名为“小奶牛”的吉娃娃犬
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2022年第八十九次训练！一加一的动作就会叠加出新的动作！
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是的！小小网球手！修炼中！
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刚学会捡东西！每次回家都要“修炼”的技能！
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墙球！好玩儿又刺激！
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棒铃环绕格挡！
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2022年第一百一十五次训练！不同的阶段对健身的认知是不同的！开心快乐最重要！身体舒服最重要！好与坏时间与身体会给你反馈！
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回顾过去一年的训练痕迹……新的一年继续加油！