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26、学太极,从认识人体九大关节开始
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02、练太极两胯不够灵活,多做平躺转胯
81、想练好传统太极,先学会用胯走路
太极十三势完结
你以为的太极VS实际的太极
太极不能实战?!看看这个推手
14、练太极该怎样呼吸,来看呼吸模式图
04、膝盖痛别急着练太极,先晃晃小腿
08、啥是太极开肩,就是活络肩和膀
15、站桩,腿别往下蹲,而是往上蹬
39、太极伸筋拔骨,看看谁最像土
019、练太极掌心不要过中线,中线在哪里
太极是修炼出来的,以锻炼的方式训练太极就会走错路
19、太极发劲的内关节运动要领
47、太极开步怎样避免内撇压伤膝关节
046、敛臀重点是下滑,泛臀重点是后撑
3D美女打太极-24式多角度高清版 01到24式全
41、松腰怎么松,垂臀怎么垂
25、了解太极内功,提倡科学搁置玄学
72、怎样从太极手法中看出是否内行人
029、清龙老师练太极,到底有没有架肩
77、练太极,脚指向哪里,手就跟到哪里
61、太极王战军教你练习虚灵顶劲小妙招
武当太极十三势
03、练太极到底该怎样转换运动轴心
46、左右蹬脚蹬不高站不稳怎么办
62、开裆撑膝,重点是开裆还是撑膝
这才是太极拳
48、练太极之前要分清楚实腿和虚腿
033、太极桩功换劲,就是均衡运动
025、练太极,手不是不动,而是最后动
13、符合太极规矩的发力,怎么打出声音来
78、练太极,躯干要垂直,左右要对称
049、左右蹬脚蹬不高站不稳咋办
61、云上太极崔老师手把手教你松腰敛臀
12、太极伸筋拔骨,二力对抗 均衡协调
陈氏太极拳老架一路 背向领练(建议收藏)
048、懒扎衣,外在走弧线,内在走螺旋
24式太极拳3D高清优化版-01起势
52、太极下势转金鸡独立实腿该咋转
11、练太极怎样才算不丢不顶