京东 11.11 红包
滑步跳慢动作分解，新手跳2个月以上再练习
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这音乐跳10遍都不累，快而不累，跳它
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海边游玩也不要忘了带着绳子哦
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慢动作教你怎么踢腿跳
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推荐点跳绳音乐给我吧伙伴们
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【我是张小胖砸】最新视频上线，求关注！
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跳绳的最佳时间
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跳绳的变化，以前的腿也不细吧
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天气真好，适合跳绳，风还是有的
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跳绳后的拉伸，几个简单动作就搞定，别偷懒
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小腿外翻，膝盖内扣，快看这期视频
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改善膝盖内扣的小方法
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跳绳的正确姿势，看好喽，注意脚
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这首中文歌很适合跟跳哦
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想要年前瘦的快，这几点一定要做好，不信你不瘦
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世外桃源的绳曲
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英文歌，我却听出来新疆维吾尔的味道呢
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这首歌我太喜欢了
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没想到这首歌还挺适合跳绳的
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小区最亮的仔，夜绳甩起来
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热身跟练版本来喽
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拌绳是常有的，坚持不放弃就会越来越好
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跳绳腿疼，后背疼，头疼？今天分享下原因吧，跳绳其实不是用腿跳
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花式跳绳脚步分解
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自律上瘾啦
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挑战100个，今天31秒，最好成绩29秒，那些一分钟220多个的人真的是飞起来
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跳绳脸下垂？总绊绳要放弃？
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你们要的，我用的所有绳子，给大家做个总结
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运动没有别的好处 就是让精神棒棒，身体壮壮
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最近被这首歌洗脑，跳绳听还不错，分享给你们
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新手宝宝看过来，绳子长度怎么调节？脚落地的正确姿势
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生命不息，运动不止
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下雪也不能阻止我跳绳
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每天跳绳半小时，打卡130多次，已瘦18斤
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S亡芭比粉，谁能驾驭
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跳绳新手必学的10个动作
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跳绳后的拉伸，跟练版，每天做2-3组
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第一次用竹节绳，我儿子的，哈哈
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跳绳是我唯一坚持下来的运动
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15首跳绳卡点音乐分享，怕你们跳绳寂寞呀
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跳绳你最想瘦哪里？