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跳绳你最想瘦哪里?
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bgm:自娱自乐
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跳绳须知
从120斤到98斤,全靠一根绳,没做其他运动
跳绳的变化,以前的腿也不细吧
36岁,只跳绳,不举铁,不节食,长这样
跳绳音乐,这是绳友点的歌
跳绳后不粗腿,一定要做的步骤
第一次用竹节绳,我儿子的,哈哈
跳绳后你们瘦了多少?体重沉了2斤的有没有
花一分钟时间学会跳绳
压脚背已经开始10天了,感觉不错呢
测评下新跳绳
跳绳120斤到101斤的蜕变
減脂人眼中的跳绳瘦身法 想瘦就瘦千万不要委屈自己
好身材的背后是自律
天气真好,适合跳绳,风还是有的
真的有人不会跳绳,那个人就是我
跳绳瘦全身是真的
每一步都卡在点上的音乐,太适合跳绳
跳绳瘦了20斤,这半年的蜕变我知足
压脚背不等于瘦腿
跳绳需要哪些装备
新手跟跳版
慢动作教你怎么踢腿跳
跳绳打卡|这首歌几乎占我跳绳音乐的百分之50,不知道听什么就听它,百听不腻
好多姐妹跳绳后各种疼,我总结的几点,看看你疼过没有
这音乐跳10遍都不累,快而不累,跳它
新手女生跳绳需要注意些什么?
跳绳140次的变化,还行吗?
跳绳瘦了20斤后,脸部变化,特写
先慢慢双脚跳 在学花样
下雪也不能阻止我跳绳
运动没有别的好处 就是让精神棒棒,身体壮壮
跳绳瘦了20斤,脸没垂,反而更紧实
15首跳绳卡点音乐分享,怕你们跳绳寂寞呀
不适合跳绳的人群,有你吗?
跳绳打卡第97次
每天跳绳半小时,打卡130多次,已瘦18斤
跳绳打卡
小区最亮的仔,夜绳甩起来
跳绳50次的变化