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小区最亮的仔,夜绳甩起来
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跳绳须知
测评下新跳绳
跳绳2个月,大姨妈多了,你们有没有这样的?开心
Honey们啊唱给你的歌
新手女生跳绳需要注意些什么?
跳绳新手必学的10个动作
停练焦虑不能有
跳绳新手需要注意的
在家蹦绳迪
跳绳音乐,这是绳友点的歌
意外发现腰围瘦了9厘米,开心
今天有连跳400不拌绳,最后都挑出屏幕了
听完贼嗨的音乐
有人说我,坚持不下来就不要坚持啦
跳绳的真相,你的腿到底适不适合跳绳?
花一分钟时间学会跳绳
第一次用竹节绳,我儿子的,哈哈
亲身经历跳绳不粗腿,也不垂脸
一直觉得马甲线会离我很远
今天又拉下水一只,甩大绳走起
每天必看小胖,防止暴食,来吧,跳起来
跳绳需要哪些装备
最近吃的特别多,宵夜也安排了,还瘦了……
跳绳新手看过来,认真看完视频文字哦,对你有帮助
减脂和减重的区别
有氧运动多久最燃脂?
跳绳半年了,瘦了20斤,可还行?
你们是姨妈几天开始运动的呢?今天是第5
很开心 影响了身边一群人都开始运动啦
这音乐没头没尾,无限循环中……
有人可以一口气一万个绳不断,有人跳2个就断,每个人体力不同,没有可比性,就像同一个老师,教出来的学生有好有坏呢,跟自己比就好
每天跳绳半小时,打卡130多次,已瘦18斤
好身材的定义:瘦而不干,肥而不腻
有10来天没跳了,家里有事,加上打了疫苗,今天这首歌是我儿子推荐给我的,哈哈哈
跳绳后的流程来啦,按摩和拉伸,收藏好哈
这音乐是不是没有人没跳过啦
跳绳脸下垂?总绊绳要放弃?
这音乐不拿来跳绳可惜了
匀速跳绳更减脂
跳绳减肥你要知道的