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周末活力早餐
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地中海饮食法早餐丨培养早上吃蔬菜的习惯
秋天的早餐(上海这是冬天了吧。。)
能量早餐,流心蛋汉堡!
空气炸锅牛逼症犯了丨周末快手早餐拼盘丨牛油果新吃法
烟熏鸡胸肉做法丨烟熏鸡肉三明治早餐
健康早餐:香烤小土豆丨蟹味菇蛋羹丨红豆红枣燕麦糊
上海进入夏天了吧
周末简单早午餐丨盐烤青花鱼丨虾仁烤蛋
烤馒头片就是无油面包的口感呀,省钱!
地中海饮食法营养早餐
这就是我的梦中情饭!
营养早餐的秘诀之一就是要有蛋白质
哎今天早餐做失败了,不是很和胃口,整天都要低着头过了
地中海饮食法早餐
地中海饮食是系统性的健康生活方式
全营养早餐
晚餐:盐焗鲈鱼片丨炖秋月梨丨虾仁豆腐汤
早餐:牛肉饼配蔬菜蛋饼
早餐:自制不油炸的糍饭糕丨简便豆腐脑
控糖早餐
晚餐:香煎马鲛鱼丨白灼菜心丨山药泥蛋羹汤
早餐吃点小荤,不容易饿
清淡胃已养成
晚餐:韩式辣味烤鸡腿排丨香菇青菜丨裙带菜虾仁汤
自从胃口变小后,餐盘的量也减少了
均衡饮食晚餐:小龙虾拌荞麦面丨锡纸焖蔬菜
开始地中海饮食法,先把握饮食结构,心里要构建饮食框架
取悦自己的早餐,吃完又身心平衡了
穿衣讲品味,吃饭也得有品味啊!
中式地中海饮食法晚餐是这样滴
一份健康营养早餐,慰劳下疲惫的身心
三伏天早餐把姜安排上
现在食物过于丰盛,应该做减法吃饭
旅游回来终于可以放空胃了 旅游期间一天三顿,其实有几顿是不饿的,胃感觉一直满满的。一般在家晚上胃都是排空休息状态入睡的
不开荤的早餐,蛋白质也杠杠的!
小杂鱼鲜美性价比又高
不吃东西最不可取,吃饭是人最原始欲望
夏天追剧小食,糟卤大拼盘!
打起精神,认真做饭,最美早午餐!
安安静静的认真吃饭