今天挑战了我心中的高危健身动作 居然感觉还不错！
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荒废了一年，以为力量会掉光光，居然还能裸膝蹲起100kg？
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你为什么开始健身？又是因为什么而放弃的？/超过50%的人会在开始健身的6个月内退训！
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还得是传统，舒服！
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如果告诉你们健身不能减肥、你们还会去坚持吗？学会带着思考去训练、一直坚持健身的秘诀是：理解+热爱 不管什么运动、只有开始享受其中才会快乐、而快乐才能一直坚持！
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【半月板切除】5年膝盖康复之路！总结➕8个康复训练动作
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林子动作库09｜最伟大的力量训练动作
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不会化妆的摄影师不是一个好健身博主？大林子回来了、搬家一周、生病一周、恢复训练第一天改回了许久不练的传统硬拉！各种不适应和懵、90kg 5*5 浑身疼了一礼拜…
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林子动作库13｜最强下肢辅助动作 深蹲进步飞快
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传统硬拉有了明显进步！高臀位or低臀位哪个更适合我？硬拉90kg 4*4 卧推35kg 5*5 日常训练流水账日记
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大林子已经胖到60kg！减脂训练都做不动了？/力量举训练是个坑？？？
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林子动作库01｜翘臀首选动作 没有之一！
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佛系训练啥都练的一周【没有三大项的日子还是挺难熬的】不走计划后、我反而不知道要干啥？愁人！
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腿驱动（现学现用）真的实用！卧推40kg 5*5 终于不摇摇晃晃辣么厉害了～ 有点开心、今天奖励吃一整条鱼、终于不用啃草了！觉得生活又美好了～
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举铁小姐姐的日常训练Vlog/女生上肢力量【胸背部训练】今天在健身房遇到一般爱健身的朋友、好欢乐的一次训练～
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新手练背｜做好这4个基础动作就够了！最基础的就是最好的
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女生练建力到底会不会壮成大猩猩吓死人？/长期练大重量的女生男生真的打不过么～～～我终于盼来了我的新计划、9周力量举训练计划、期待新的进步！
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我觉得我还是喜欢高杆、今天蹲的好开心、不累、就这样～～～
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卧推停训快一年，理所当然的被压了…
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泡沫轴肌肉放松大全！肌肉放松也是训练的一部分、不要等到过度紧张了才想到做这件事～～
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健身小白必备的基础核心训练动作拆解—每天一个简单、科学、实用的动作送给你们！【为了更好的自己】基础核心是一切训练的前提和基础！/每次3-4组 每侧每组6-10次
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坚持自己喜欢的东西、脱离大众审美不易！坚持下去就更难/力量举是小众的运动项目、正确的认识很重要、有它独有的魅力、且练且珍惜！
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弹力带还可以这么用！你们都用对了嘛？不能去健身房的日子、感觉智商都被逼高了、用最有限的设备练最多的动作、你们都自己开发了哪些好用的花样健身动作？
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9周计划Day3/深蹲、推肩、划船在一起搭档的感觉也很好呀！我隐约觉得这个新计划会很适合我～～ 努力加油哩！
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我终于也是有深蹲鞋的人啦！深蹲训练日/82.5kg*3 87.5kg*3 75kg*5*4 第一次穿深蹲鞋深蹲给我的感受是什么呢？
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快速激活｜上肢训练宝藏动作｜有效避免肩伤
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做好肩胛激活不愁背部找不到发力感！专治高位下拉爱耸肩
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让硬拉升级的背部辅助训练
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林子动作库06｜穿衣有型 练肩必备
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今天穿新衣训练
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林子动作库03｜有型有力的背部线条真得靠它！
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今天的热身动作很欢乐～～看看减负周我们都在练些啥？完整版的视频十一点半等天泽更新、嘿嘿！
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健身不是生活的全部、但是我生活快乐的源泉！健身不是为了减肥或者增肌、是为了更好的生活～
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停训13天力量会掉多少？反正我是掉到已经不敢穿这件T恤了…【女生胸部训练 卧推 恢复训练】
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腰强才是真的强！腰椎间盘突出人群的救星
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卧推前推荐做的肩关节稳定性训练！ 肩关节稳定性一直较差、卧推会晃的比较明显、最近加入了这些单侧的稳定性训练、改善还是非常不错的、推荐给大家喽
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什么？脱掉了深蹲鞋，足底抓地居然更稳了！
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【10分钟燃脂塑形跟练】新手自重力量臀腿训练
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核心意识养成｜9个缓解久坐腰部疲劳的垫上动作【久坐族必备神器】
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弱项辅助训练【肩关节稳定性】/休息日稀奇古怪训练合集！更多稀奇古怪好用的动作请关注天泽兄的完整视频～～
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没想到男朋友居然还有这么个隐藏技能！