很多人手快脚慢是因为蹬地着这一下节奏做的不好
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投篮很多人下肢发力不足是因为臀部没有参与进来
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一段式投篮想要做好核心在于学会向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #一段式投篮 #三分球
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什么是真正的一段式以及和推投的本质区别
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很多人成年人认为自己投不到三分是力量不够，掌握了合理的发力技巧人人都可以轻松投三分#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #三分球 #小学生三分投篮教学
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投不远，可能是手指的问题
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很多人不会用腿发力是因为没有合理的运动臀部发力技巧，学会了臀部主导发力，自然你的投篮就会用腿，也就能轻松投三分了#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮弧度细节分享
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三步教会你顶肘
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投篮发力流畅性是最重要也是最基础的一个细节，如果投篮看起来就卡顿别扭脱节的基本都不可能准#篮球 #三分球 #投篮 #投篮姿势 #投篮机
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很多人投不远的原因就是因为投篮的发力点太高了，想要远距离投篮必须低发力点，但要注意出手点一定要高#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学#干货分享
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投篮起球一定要学会用腿发力起球
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投不到三分？怎么练习提高射程
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主流投篮发力模式——开胯vs鸭蛋
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先蹬地再起球～收小臂向上发力～甩鞭出手#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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下面四点帮你学会投篮“肘关节”如何发力#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #一段式投篮教学
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究竟是什么动作？练完投三分像扔气球！
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超远投篮教学投篮是由向上和向前两种力量组成的，如果你能做到既有向上发力又有向前发力的话，你就能够轻松解锁超远三分#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
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投篮想要下肢发力有劲，一定要学会用臀部主导发力#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #一段式投篮 #篮球干货
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投篮测评被羞辱，谁帮我报仇
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投篮臀部先发力还是脚踝所有的力量其实都是来自于脚底下的，所以说脚踝的发力时机及大小对于整个身体力量的传导有着至关重要的作用#篮球 #篮球教学
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看起来不厉害，但打起球来是真的强！
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投篮不会用腿发力，下面三点帮你解决
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台湾学员变库里～投篮手臂向上和向前两股力量是同时存在的#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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一段式投篮中距离：需要注意把向前的力量转化成向上的力量，一段式投篮的核心在于向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #一段式投篮 #篮球干货
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【投篮教学】投篮前怎么拿球才比较舒服
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很多人年龄大一些的篮球爱好者投篮都存在各种各样的问题，年龄越大越应该运用合理的投篮技术，有了投篮可以让自己多打几年球#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
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【Lynn】你的投篮有这个搓球细节吗？
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太香了！难以抵挡。投篮，一招鲜吃遍天。
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投篮下肢想要有力必须从前脚掌开始发力，这样下肢才能够把它最大的力量发挥出来#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
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正确的投篮起始点=有更大的几率拥有更好的投篮姿势=更大的进球概率
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投篮“收小臂”
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投个logo三分，看看身体的变形程度！就知道你的投篮功底了
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有人比你厉害那还不正常
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下肢力量发力三个细节
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2024年7月6日信息差
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两个细节帮你学会投篮上下发力
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投篮在额头位置停顿发力不连贯，好的投篮一定是流畅的#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投的远不远，主要看串联
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一段式投篮最好的持球方式是侧腕
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这节奏太爽了，学起来