京东 11.11 红包
建议收藏-唯美系放绳［曼巴360］慢动作。绳子轨迹很清晰的难得慢动作视频，慢有助于观察手位和绳子运动原理，难得难得，快收藏起来吧～
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
保安说我脚没着地，确定?
...
原来跳绳也可以仙气飘飘~
...
网友说像小倩? 其实。。我是想扮小青的（绳子像小蛇）~~动作名称［神龙摆尾接跳］
...
我都看晕了~真的假的~一绳在手走哪都能跳的花式跳绳，快跟小溪学起来~
...
柳条作绳摇一摇～治愈系花式跳绳
...
宝钏有没有可能是这样等的?
...
不信你学不会的抛接跳绳教程～不用眼馋小溪会抛接绳了，你也行哦，前提是--每天两小时练习，两个星期包会～
...
君不见～这绳舞翩翩～
...
结尾有点酷??这个叫“背挂”，又叫“苏秦背剑”跳绳版，喜欢请赞，会出教程。
...
放绳所用的跳绳到底应该多长合适?这个视频能帮到你~
...
太业余～欠练习～ 来个失误小合集～ 让我们一起成长吧～
...
花式跳绳的花开两朵（跳与不跳）～小溪的自创动作
...
～必修课～花式跳绳基本功［七板斧］。这是花式跳绳圈子里大家都会练的七板斧，把这几个动作掌握了，放绳基本的劲路就了然了。
...
有人说我忙活半天就跳了几个～不得不承认，确实贪玩儿没咋过脚～
...
跳绳枯燥乏味?打开方式不对～原来跳绳可以这样跳
...
玩儿花绳吧，如果不怕被打脸的话～玩儿抛接绳的都是皮外伤常有的，还好都是小小伤，谁玩儿谁知道～
...
听说“苏秦背剑”是武术动作?跳绳版本来也～开头的动作又名“背挂”，以前就会，但是经常走失，近半年又不会了，刚找回来。下面记录要点供大家学习。收藏起来慢慢来哦～
...
这就是～淑女范儿跳绳～
...
后面几个不用跳的动作名称分别是［反eb］［正eb］［前打后飞］［龙抱］，学起来吧，反正不累～
...
～夏练三伏～
...
寒窑艰苦，还好有绳为伴
...
宝钏有没有可能是这样等的?-武家坡返场-
...
～花园中穿行嬉戏～
...
耍酷丝滑小连招～慢动作学起来吧～
...
你们要的抛接绳教学视频来了～搭腕抛接小妙招，这个动作很实用，对于提升绳感很有帮助哦～
...
［pvc绳和竹节绳的不同玩儿法］pvc绳适合基础跳和拳绳跳法，竹节绳适合基础跳和放绳玩法。说明：业余自学，水平有限，跟后面的背景没啥关系哈～
...
听到这首歌的时候你多大?
...
擦头皮而过的绳子~怪不得头顶的头发有点毛毛的? 用较短的绳子虽然容易绊绳，但是真的很利索，用习惯了就不想用长绳了。
...
不用过脚的摸鱼跳绳法，适合不方便的日子～动作名称［前打后飞］［正反eb］［蒙古甩］
...
看金庸长大的一代，谁还没个武侠梦呢?对于不会武术的人来说，也许跳绳可以圆这个梦呢～
...
天然去雕饰
...
怎样跳绳最有趣？学会这24个花式跳绳动作，跳绳乐趣增加100倍
...
如无其事的继续≈零失误。怕失误的你学到了吗?表情管理只要到位，其实别人看不出失误的～
...
不好意思哈，怕绳子湿，忘过脚了～
...
宝钏有没有可能是这样等的?--由于呼声太高，武家坡重出江湖～
...
来挑战一下！世界跳绳冠军杜婷婷
...
醉了，有什么好醉的？
...
宝钏有没有可能是这样等的?---歌词版《武家坡》卡点跳
...
宝钏有没有可能是这样等的?～续~ 开头的动作是［流星锤］，没想到跳绳还能这样玩儿吧～学一个唬弄小孩也不错，过两天会出教程。
...
自从跳绳以来，已经一年没有节食了～～减肥又想随便吃，那就跳绳吧～小溪是零基础跳绳两年，前期配合节食减重十几斤，近一年只跳绳不节食，平均2000个/天，不算多吧?