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背部训练王牌动作
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背部训练王牌动作
心中无女人,撸铁自然神
和女人拍照真的好费劲
美女辅助有点费劲啊
倒三角怎么练
记录最新状态2023
绳索海豹划船这个动作收尾还不错!!提高背部肉量还差点意思
这么高级的动作抓紧练起来
健身小白动作纠正
练健美的也不都是死肌肉
这美女身材无敌了
高位下拉训练背部真的很有感觉
听说玩健身的肌肉都是死肌肉
你的极限在哪里
女孩子为啥都爱练臀
健体比赛动作展示
12岁健身快一年 不知道是个什么水平
Jeremy Buendia 杰瑞米 头尖尖地天残脚中的 背部训练 手臂训练
【小白健身动作纠正】
开始锻炼吧细狗们
左边力量举+喝酒,右边健美+喝水哪个是你们最想要的体型!
手臂增长最快的方法
这小孩说练肌肉的人都是死肌肉,连他都打不过,非要和我比划比划
踢馆的人几斤几两不知道吗
背部的内容是靠各个角度慢慢雕出来的!
我最喜欢的三个背部动作,和你一样吗?
健身中的表情无敌了
跟我练腿,就别想偷懒
背部该如何训练才能事半功倍
听说健身是为了健康,狗屁,我是为了装b
想要增加背阔肌的厚度,这个动作一定不要错过
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练背应该划为主还是拉为主??必须得划
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练背日,解锁负重40kg引体啦,发现左背拉跨了