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将近一年我的双力臂变化
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中途其实有很大段时间没有练,忙于学业或者社团的事情,也是找了之前双力臂的视频作个对比。也还没试过状态好的时候能做多少个双力臂,下次有机会试试!
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这鲨鱼肌帅死了!
别再说自己懒了,看看我用双手练出了什么!
刚学的丝滑小连招
我的不同人设hhhh
五一那么长的假期,在宿舍健身多好~
大学生在宿舍太无聊了,来个紧张又刺激的运动吧!
小小的
没练过双力臂 第一次尝试拉上去了
俄挺练练练!
21级男高街健肌友们在高考前的放飞自我
分享一下自己平时锻炼的日常
第一次尝试耐力挑战,体验不错,这次状态不是很好,还得练!!!
瘦瘦的也很可爱
50个引体加➕10个双力臂➕100个臂屈伸
俄挺好难,前水平也有点难。
练过才知道有多难呜呜呜
冬天肯吃苦,开春猛如虎!
开幕雷击,还好跑得快hhh
身材不够,灯光来凑。引体向上极限和做组,十个一组,一共八组,第一组力竭20个。
小骨架的苦恼,穿上衣服瘦瘦的
《街健》第一次尝试高团引体,肱三头肌发力真的好痛,屈腿分腿阶段有所进步,隔几天练一下,没太多时间去练,手腕也容易受伤,都是间断性的练习
俄挺有一点点进步,我太想进步啦!!!
异常吃力的双力臂
身体由自己主宰,做身体的主人!
俄挺现在这样练可以吗?求指导!
时隔2个月,再次挑战国外最具权威性顶级自重健身基础耐力比赛决赛内容!这次直接比肩国外顶级耐力王!!!这含金量有谁懂?!
深圳学生,只能做一个引体和两秒平板支撑
解锁第一个引体以来已经七年,终于又解锁了双力臂。泪目
这个引体标准了吗
大学生爱健身
练至晕厥!人体极限耐力的对拼,感受心脏的跳动!哈维vs马克西姆(街头健身耐力赛)
《65kg负重》最舒服的握把,最难的的拉法
玩街健的朋友可以分享一下练倒立的经验吗
真诚发问:前水平是练离心下放还是练手臂下压?
坚持才有意义
高中生体测像这样拉50个引体向上,吊打全国99.9999999999%的高中生,不过分吧?
练了一年引体还是卡在10个怎么怎么办?求各位大佬指点一下
48岁,负重30斤,慢速双力臂。
收放自如(自信)
街健两年半,终于能上杆!!!原声大赏!但是粘滞了一个世纪………