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快速消除疼痛的7诀窍,按压示范,自然疗法伯格医生dr berg
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时间标示: 0:05 如何瞬间止痛的诀窍 0:16 1.肩膀痛 1:55 2.找出疼痛区 3:26 3.右肩痛 5:12 4.关节活动度受限(ROM) 6:17 5.颈部僵硬 7:33 6.鼻子创伤 9:28 7.头部手术、颅骨损伤 柏格医生dr berg 示范令人惊讶的瞬间缓解疼痛7诀窍。 我曾教授诀窍给整脊师、物理治疗师,后来改版为"自己动手做"。其中一些诀窍,需别人帮助。 瞬间缓解疼痛7诀窍: 1.肩膀痛——按摩对侧小腿肌肉 2.找出疼痛区——按压对侧镜像区 3.右肩痛——可能来自胆囊 4.关节活动度受限(ROM)——做反向伸展 5.颈部僵硬——做肩胛骨伸展 6.鼻子创伤——朝鼻子方向,按压鼻子周围骨头 7.颅骨损伤——按摩对侧
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