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超简单的运动生物力学｜11. 结构偏向，ISA测试
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超简单的运动生物力学｜8. 扩张压缩，我们跟气球一样？
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超简单的运动生物力学｜4. 内旋外旋，动作的本质
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认知篇：如何让肌肉进入离心偏向
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超简单的运动生物力学｜3. 外展内收，挺直观的
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超简单的运动生物力学｜7. 足踝活动， 深蹲足背屈受限？
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超简单的运动生物力学｜10. 呼吸时的骨盆活动，硬拉深蹲应用
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超简单的运动生物力学｜5. 肩胛活动，它与胸廓的关系？
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超简单的运动生物力学｜12. 代偿顺序，先解决什么问题？
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超简单的运动生物力学｜2. 屈曲伸展，再也不会搞错
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硬拉专题｜硬拉骨盆生物力学，腰酸怎么办？
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深蹲专题｜深蹲骨盆生物力学，外旋内旋外旋
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超简单的运动生物力学｜6. 骨盆活动，深蹲和硬拉的区别？
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超简单的运动生物力学｜16. 肩关节活动，外旋内旋外旋
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超简单的运动生物力学｜1. 解剖区域划分，清楚不费脑
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认知篇：外旋内旋概念更新
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超简单的运动生物力学｜17. 理解旋转
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超简单的运动生物力学｜13. 关节活动度测试，判断压缩部位
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箭步蹲动作评估，Part 2 中后期髋屈限制表现
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关节的秘密
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超简单的运动生物力学｜9. 呼气吸气，如何利用呼吸蹲得更低
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认知篇：为什么宽ISA更有力量（在健身房里）？
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深蹲专题｜为什么深蹲时我的膝盖会内扣/打开？如何解决？
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超简单的运动生物力学｜为什么做俯卧撑时手肘会不自主向外打开？
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认知篇：直观理解肩关节内外旋机制
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认知篇：静态拉伸可以拉长肌肉吗
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怎么帮助训练者改善杠铃翻Clean动作｜（二）发力时机上篇
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超简单的运动生物力学｜扁平足需要纠正吗？足踝与步态周期
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"翼状肩胛"是肩胛问题还是肩胛现象
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肌肉只有向心收缩这一种收缩方式，离心收缩、等长收缩不存在
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跑步 vs 走路，它们的相似与不同
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实践篇：久坐背酸？可能是你的腹直肌太活跃了
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高跟鞋真的不能穿吗？它与步态周期有什么关系？
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超简单Q&A｜大负重的双侧训练为什么可能限制旋能力？
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问答篇：过度灵活韧带松弛怎么办？可能不是你想的那样
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棱镜 Power Hour 20201221，倒立训练进阶
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棱镜 Power Hour 20201123，直腿抬测试
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三月俯卧支撑呼吸 3-Month Prone Breathing
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超简单Q&A｜深蹲重心向左偏移？如何通过训练调整
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