京东 11.11 红包
3.21浅浅的运动 引体向上找不到发力点 是不是肌肉力量太弱啊 手臂弯不了
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引体向上从零到壹
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3.22的小锻炼 引体向上现在还是一个都做不到，最后试了一下，大概背部可以用上力，然后手臂大概也可以小弯一下，但是还是不能上去。
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3.24引体向上训练，请大佬指教
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6.6 出来再溜两下。
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5.23 的运动 吔 呱
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3.27 引体向上训练➕核心训练
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3.23 引体训练
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3.26 引体向上小锻炼
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5.25 的运动
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3.19浅浅的运动和新手机支架的故事
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5.5小运动
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4.12的锻炼
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4.14锻炼
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5.10锻炼后部分
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5.29 腰疼 小小小运动
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4.11晚的运动
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3.29 五龙小区 操场 引体向上+核心训练
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4.9上午的引体向上训练
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3.16长治下雪了，操场去不了了，在宿舍浅浅运动一下
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瘦是瘦了，引体还是一个上不上去
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10.8 核心训练
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4.28上午的运动
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4.13五龙校区 晚 锻炼
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5.19 小运动
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3.20的锻炼（早）没吃早饭，好没力气啊
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9.17 训练结束
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4.23 中午的核心小运动
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4.21宿舍核心锻炼
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5.17小运动
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10.1 核心训练
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4.25 累了 越做越不标准。
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5.7运动 久不运动，些许无力
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3.14浅浅运动一下
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6.2 核心训练8倍速
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11.7 宿舍运动
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4.16今天锻炼的不多
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10.11 背部+胸+腿运动
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2023.9.4 返校锻炼第一天 久不锻炼，四组也做不下来
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11.28 宿舍运动
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9.11 勉强做个三组核心训练