10.11 背部+胸+腿运动
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10.1 背部训练
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10.9 宿舍 背部+腿+胸部小运动
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4.12的锻炼
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健美操
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5.4 小锻炼
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3.22的小锻炼 引体向上现在还是一个都做不到，最后试了一下，大概背部可以用上力，然后手臂大概也可以小弯一下，但是还是不能上去。
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5.6运动
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5.29 腰疼 小小小运动
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5.25 的运动
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5.5小运动
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4.23 中午的核心小运动
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没什么活了
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9.20背部训练
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9.30 核心训练
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9.17 核心加背部训练 汗水挺辣眼睛
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9.13 背部训练 这小玩意还挺累
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5.30小运动
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引体向上从零到壹
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9.30 背部训练
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3.26 引体向上小锻炼
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9.21 背部训练
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今天没什么运动的动力呀
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4.14锻炼
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9.22 背部训练
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4.25 累了 越做越不标准。
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5.19 小运动
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3.28 五龙校区 浅浅运动
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9.15背部
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3.20的锻炼（早）没吃早饭，好没力气啊
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5.18 一百万匹力量，跳绳转动
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4.13五龙校区 晚 锻炼
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5.7运动 久不运动，些许无力
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2023.4.1 这次锻炼的量着实少
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4.11晚的运动
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9.19 背部训练
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6.2 换个新玩意，20分钟核心训练无休
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10.18 宿舍运动
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9.12 新学的背部训练 怎么前面全是拍的腋毛？
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4.9上午的引体向上训练
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5.10锻炼后部分