引体向上从零到壹
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3.27 引体向上训练➕核心训练
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3.26 引体向上小锻炼
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3.24引体向上训练，请大佬指教
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3.23 引体训练
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3.29 五龙小区 操场 引体向上+核心训练
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6.6 出来再溜两下。
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3.22的小锻炼 引体向上现在还是一个都做不到，最后试了一下，大概背部可以用上力，然后手臂大概也可以小弯一下，但是还是不能上去。
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3.21浅浅的运动 引体向上找不到发力点 是不是肌肉力量太弱啊 手臂弯不了
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长治医学院五龙校区 黄梅寺 宁静的小岛
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没什么活了
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4.9上午的引体向上训练
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2023.4.1 这次锻炼的量着实少
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5.9锻炼
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5.23 的运动 吔 呱
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5.6运动
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国家游泳队运动员覃海洋负重 55KG + 60KG 引体向上训练
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5.5小运动
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5.4 小锻炼
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3.28 五龙校区 浅浅运动
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5.30小运动
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5.7运动 久不运动，些许无力
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4.12的锻炼
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4.14锻炼
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4.16今天锻炼的不多
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他奶奶的，为什么不跳
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4.25 累了 越做越不标准。
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4.26中午 瞎练练就当散步
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6.6 长治医学院 自律每一天
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4.11的锻炼
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5.17小运动
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5.19 狗子，见识漂移板的魔力吧
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4.2 长治医学院五龙校区的训练
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5.19 小运动
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6.2 核心训练8倍速
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4.30 浅浅锻炼
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5.25 的运动
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5.24的小运动
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10.11 背部+胸+腿运动
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4.15 五龙校区 晚
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6.2 换个新玩意，20分钟核心训练无休