京东 11.11 红包
Day to Day～ 陷入疲劳
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Road to Pro 第二集 sbd训练日- Jamal Browner
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今日训练正式组
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Day to Day
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Day To Day ～
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慢慢来～
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开车来回50多公里去健身 年后恢复第一练
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状态太差 疲劳还是没恢复
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每一天都是在恢复
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这一年就没消停过 每个月都要来一次恢复训练
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个人对力量举计划的理解
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慢慢来～
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今日训练
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w5d2 硬拉195kg 4*3 今天老板没来 哈哈
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容量日 高杠深蹲 140kg 8*8 卧推90kg 8*8
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Russel 硬拉卧推训练
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顶着神经疲劳 相扑硬拉205kg 3*3 传统硬拉 170kg3*3 最后一组
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【英文字幕】上周的训练模块-Jamal
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深蹲130kg *5
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【英文字幕】1000美元之约-PUG
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RONDEL HUNTE 回归赛场 总成绩992.5kg 125kg级别
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新一轮开始
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ipf 105kg级别冠军 Bryce直播深蹲训练
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慢慢组建家庭健身房
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天气冷 很难训练？？？-Russ
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你要战胜自己
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10 weeks out From Circle City Super Another Squat & Bench PR-Jamal
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Ask Sheiko (vol 2)
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打破世界纪录
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Amanda Lawrence 长篇训练集锦
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Ask Sheiko. Vol. 3
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w2d2 硬拉 176kg 2*4
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尤里贝尔金 2018年 US OPEN 总成绩1025kg
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【英文字幕】搬到TEXAS，新的开始-PUG
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恢复训练 卧推90kg被压 弱鸡
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完整硬拉训练——Russel
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Dan Green 长篇训练第三部 卧推 深蹲 硬拉 丹老板
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2022 Powerlifting America Classic Open Nationals - Day 1, Session 1
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Brick by Brick 今日训练
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一天又一天
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685磅暂停深蹲-Kevin Oak