京东 11.11 红包
顶着神经疲劳 相扑硬拉205kg 3*3 传统硬拉 170kg3*3 最后一组
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相扑硬拉 170kg 5*3 最后一组
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相扑硬拉165kg *3 最后一组热身
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疲劳还没完全恢复 马上开始下一轮 硬拉180kg 5*3 最后一组 9次
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世界硬拉大赛 第八集 比赛日 - Jamal Browner
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相扑硬拉190kg *3 第一组和最后一组
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硬拉 180kg 5*3 最后一组8次
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硬拉130kg *4
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硬拉 190kg 4*3 最后两组 第一组和最后一组锁握
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最后一个差点脱手了 硬拉 200kg*3 第一组
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控制好自己的疲劳
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突破极限 硬拉pr-Russel
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减肥训练 硬拉160kg*5 rpe1
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今日硬拉训练
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硬拉190kg *3 最后一组 恢复百分之90了
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相扑硬拉170kg *5
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恢复的好累
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菜鸟 硬拉200kg 5*5
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国服最强之66-67.5-69（一）力量举小级别有多长&硬拉高手的秘密大放送
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深蹲153kg 5*5 最后一组
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传统硬拉\130KG(6X3)
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菜鸟 相扑硬拉220kg *2
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垃圾硬拉200kg
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深蹲130kg*3
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状态太差 疲劳还是没恢复
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辅助动作 超程硬拉 150kg 3*5 最后一组
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硬拉 193kg 10*3 最后一组
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w1d2 硬拉 165kg*4
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硬拉日主项训练
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Top set 210kg 180kg 4*4 最后一组8次
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打破世界纪录
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深蹲135kg *10
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动作变形了 干 相扑硬拉190kg
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减载训练 深蹲140kg3*3 卧推90kg3*5
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恢复训练 深蹲130kg 10*6和 卧推80kg 6*8 最后一组
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高杠深蹲 110kg *8
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传统硬拉练烦了，相扑硬拉吧
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硬拉 170kg *10
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恢复训练 硬拉190kg4*5 最后一组10次
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ipf 105kg级别冠军 Bryce直播深蹲训练
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个人对力量举计划的理解