要想成为高手，必须扎实的基本功才是根基，要脚步扎实，不是练几次就会的，是长期大量训练和比赛才行的
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要想成为防守高手，就得先从正确脚步开始，防守我会继续发，帮助大家越来越强 。
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如何成为篮板王，卡位是关键，判断球的落点是重点
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提升控球熟练度练这一套就够了
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合理对抗制造空间，要学会下肢发力。
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