教你突破转身怎么防，脚步是关键，运用交叉步，大家试试
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交叉步和顺步突破使用区别，多加练习，熟练运用
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突破脚步教学，突破更快。
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突破时启动步，一招学会，超级实用
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内线制造空间进攻，造犯规教学细节，学会了吗？不懂得，私信，有时间一一回复
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防守人用胳膊顶如何破解
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如何快速传球，降低重心是关键
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约老师经典脚步，实战干货。多练
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聪明防守人总是变被动为主动，设置陷阱或者让一侧突破，因此进攻得迅速反制，只有掌握了争取方法才能打的更好，别瞎打！
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翻身跳投或后仰跳投的两个细节
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转身的细节，学会轻松突破
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篮下强攻教学
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突破干货挤过
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约老师内线插脚转身技术，超级实用
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虚晃转身勾手投篮教学
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合理对抗制造空间，要学会下肢发力。
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篮球内线旋转技术教学
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内线防守三种方法
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卡哇伊防守绝学
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后撤步三分何时练，欢迎大家评论留言
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如何单防对方快攻
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外线突破，内线跑位教学
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防运球突破技巧，卡位最重要
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如何解决贴身防守
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四十五度防守细节教学，脚步，手以及重心的细节。多练
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脚步突破得先用脚步卡位再过人，内外线一样的道理。
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拉杆教学，对抗，脚步，画圈
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内外线都是相通的，多练。
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突破不了的原因？
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试探步突破细节教学
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内线转身教学细节
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内线旋转技术教学
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内线梦幻脚步技术教学
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防守的三种步伐，让对手头疼的防守技巧
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细节：1眼神假动作2，转肩伸辅助手
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如何策应，秒懂
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走步就是走步，一定按规则来。
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突破对抗过人，上一步给对抗 。
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内线要位被断，主要是手的原因
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要想成为防守高手，就得先从正确脚步开始，防守我会继续发，帮助大家越来越强 。
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东契奇内线攻击教学，后期还有好几个动作。