第九天｜早起跑步｜天亮的越来越晚，考验意志力的时候到了
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发现一个跑步的好地方
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Vlog |早起｜锻炼｜我头脑清晰，思维敏！！
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千仞雪：我怀孕了，唐三的，是在第九考的时候吗
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【跑不快的大马】视频已打包，欢迎围观！
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第62天｜2024年的第一跑
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第20天｜跑步打卡｜今天刚跑两公里，下雨了，不大，坚持跑完5公里，加油
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第82天，天气越来越好了，今天10公里，感觉不错
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第27天｜出差，耽误我跑步
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第十天｜打卡早起跑步｜怎么会爱上这种感觉，今天5公里
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第14天｜早起跑步 ｜坚持，最难的不是最后一公里，而是起床换衣服
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第25天｜跑步打卡，天气转凉，起床越来越难！
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3000公里的目标感觉遥遥无期｜还有一周就到2024年了，今年跑步是坚持最久的
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第30天|工作应酬，两天没有跑步
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早起｜自律｜冥想｜今天跑步三公里，坚持下去，增加跑步距离
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第91天，2024/3/26
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杭州骑行晨练 梅岭南路QOM意志力会带我突围
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第17天｜跑步打卡｜8分配的渣渣总跑量马上突破100Km,坚持(^_^)v
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第60天｜398.81公里，最后1.2公里就突破400了
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第53天｜又一个10公里
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Daily vlog| 今天是你的生日｜记录姑姑回来的几天｜
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第19天|跑步打卡｜总跑量终于突破100KM了^_^
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第59天｜总跑量391.64公里，23年最后3天，突然400公里
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第32天｜跑步打卡｜29号郑马健康跑，26号领的参赛物资，第一次参加，明年要参加郑马的半程p(^_^)q
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第41天｜距离3000公里还有2747公里
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24年第一个月，继续加油
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第66天｜坚持，3月份的郑开马拉松希望中签
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第47天｜目标3000公里
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漂流求生36小时女生的超强意志力
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第54天｜总跑量361.26.今天5公里最佳，用时29分12；
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第58天的坚持跑步｜快乐从早起开始！
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第11天｜跑步打卡｜有遗憾，才会有期待！明天继续
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一次性150个俯卧撑！挥洒的汗水才是青春的光辉
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第52天｜第十个10KM。跑300个10公里吧？
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第39天｜总里程236.88KM，距离3000公里还有。。。
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Volg7|running｜早起｜为什么不想工作
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第55天｜今天冬至，气温零下11度。晨跑7公里
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第37天，今天有大哥带，跑的很舒服！
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第18天｜跑步打卡｜总跑量95.17KM|第一双跑鞋(^_^)v
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第51天｜给陈女士道歉！
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第21天｜跑步打卡，今年第二个10公里，以后会成为常态(^_^)v