第52天｜第十个10KM。跑300个10公里吧？
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第43天｜“信马由缰”，第一次参加半马，02:26:10
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第53天｜又一个10公里
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第19天|跑步打卡｜总跑量终于突破100KM了^_^
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第60天｜398.81公里，最后1.2公里就突破400了
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第47天｜目标3000公里
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第54天｜总跑量361.26.今天5公里最佳，用时29分12；
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第50天｜听说超过6公里，可以领取好心情奖励
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第82天，天气越来越好了，今天10公里，感觉不错
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第55天｜今天冬至，气温零下11度。晨跑7公里
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第59天｜总跑量391.64公里，23年最后3天，突然400公里
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晨跑10公里打卡，3:57/km，9月的下一个15天继续奔跑！
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第17天｜跑步打卡｜8分配的渣渣总跑量马上突破100Km,坚持(^_^)v
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第21天｜跑步打卡，今年第二个10公里，以后会成为常态(^_^)v
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第74天｜今天是年后的第一次跑步，停跑了半个月，5公里感觉好累，但还是坚持下来了
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第39天｜总里程236.88KM，距离3000公里还有。。。
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10公里有氧跑打卡，4:28/km，网购了一批饮料，可以喝一阵子了…
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第44天｜目标3000公里｜跑步的时候你在想什么？
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破手表数据又飘了，夜跑10公里给了个3:47/km的配速...
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第41天｜距离3000公里还有2747公里
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第35天｜跑步打卡，总跑量196.98KM，500KM 媳妇儿说给买新鞋
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城市里的轨道电车，感觉像是坐火车似的，夜跑8公里打卡，4:03/km…
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第九天｜早起跑步｜天亮的越来越晚，考验意志力的时候到了
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第十天｜打卡早起跑步｜怎么会爱上这种感觉，今天5公里
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10公里PB！！华为按照前十公里48分多，连续成绩的话147分多。
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懒得发视频了甚至跑步的时候都懒得拿手机
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3000公里的目标感觉遥遥无期｜还有一周就到2024年了，今年跑步是坚持最久的
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10公里夜跑打卡，3:53/km...秋天了，好凉快！
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西安马拉松没中签，怒刷一个10公里PB
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“初跑者”第一次10公里挑战！
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第20天｜跑步打卡｜今天刚跑两公里，下雨了，不大，坚持跑完5公里，加油
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郑州马拉松健康跑，第一次，感受一下氛围
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10公里pb
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第63天｜总跑量417公里
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第14天｜早起跑步 ｜坚持，最难的不是最后一公里，而是起床换衣服
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把慢跑跑成了强度课！
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发现一个跑步的好地方
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夜跑10公里打卡，4:38/km，慢跑恢复也很重要…
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2024-09-15打卡，华为运动健康85天全马325计划第4天，55分钟E强度10公里+L2核心力量+L3心肺+L3核心力量+L4下肢力量+腹肌撕裂
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第32天｜跑步打卡｜29号郑马健康跑，26号领的参赛物资，第一次参加，明年要参加郑马的半程p(^_^)q
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跑步的这些天