距比赛还有9天怎么办？康复之旅二
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兜裆布的下面
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在比赛场地深蹲300公斤卧推140公斤Full Vlog（视频末尾附热身过程）
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天天蹲300，天天都开心
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干货分享—胸肌王牌辅助动作
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节奏大师带你训练
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曾经的梦想，现在的做组！在路上ing…
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高低杠肩关节受限怎么办？
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论甲醛对深蹲卧推的帮助有多大？
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坚持每天深蹲第二天
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2019WP亚太公开赛之旅
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伤退一个月的胸肌开始恢复之旅！200探探路！
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185公斤10组！1分20秒开启高能！
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卧推伤退的我又死灰复燃啦！
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深蹲卧推日双双恢复出了新高潮
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55岁零基础学拳晚不晚？
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3个月没练的手臂涨了！
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自从肚子小了深蹲就再也回复不了了…
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卧推100公斤70次难吗？
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忙里偷闲的40分钟胸推
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深蹲280公斤，卧推200公斤容量组达成
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论快乐水与深蹲的重要性！
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深蹲300公斤做组？
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300公斤高杠深蹲做组的秘诀
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一套臂围暴涨10厘米的计划
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开启恢复之旅
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犹豫就会败北，认怂一定白给！
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新买了套膝，可惜大了…
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状态不好就不要逞能～～
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杰出的训练计划打卡（超勇版）
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久违的深蹲，起点定低一点