膝关节强化训练｜裸膝深蹲256公斤在健身房是什么水平？
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深蹲300公斤！！！我做到了！
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暴躁的肉花！方神暴蹲300公斤！
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小铁馆卧推沉淀～
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力量训练
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目标卧推100kg
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小腿力量练习
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文弱书生深蹲冲击300公斤全记录（good lift）
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又在练核心了啊｜举重片深蹲280公斤弹弹弹
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在商健深蹲300公斤是种怎样的体验？
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文弱书生商健深蹲300公斤Full Vlog
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赛前三周卧推140公斤3次
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完全极端的两种训练模式
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这几下在商健什么水平？
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黎洋深蹲热身0-300KG全过程
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架子在考验我｜深蹲260公斤
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文弱书生深蹲200公斤10次
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第二场力量举比赛｜总成绩700｜285/140/275
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霸王龙臂展真的难绷｜硬拉260公斤2次
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歇了一周，恢复训练浑身疼，硬拉175公斤5乘5
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后退箭步蹲：腿部肌肉塑形的秘密武器
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深蹲265千克｜210公斤做组完整记录（视频有热身方式）
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足底功能强化训练
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腿部训练的这些细节，你都知道吗？
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无聊玩玩安全杠｜225公斤2次
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上肢强化释放训练日
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深蹲297公斤｜隶德体育深蹲短裤实战测评
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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从未如此强壮！文弱书生深蹲280公斤新的PR！
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在商健练力量举是一种怎样的体验？文弱书生商健打野Pt.2｜深蹲290公斤
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顽铁时代传统硬拉270公斤全过程｜20240504
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深夜打卡东莞专注重训铁馆｜深蹲280公斤Full Vlog
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从未达到过的训练强度！文弱书生深蹲225公斤10次
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七夕节过完了快来训练喂
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306公斤臀桥2次
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深蹲270公斤做组（Road To 300）
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这幅度够深了吗？晚自习深蹲285公斤
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三项之力｜SBD711KG｜293/143/275
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这算空气蹲么？文弱书生深蹲193公斤2组7次
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让我热血沸腾！！！文弱书生暂停深蹲290公斤