《锡安说：“我胖虎回来了！”》最新训练视频，该飞还是能飞
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锡安中国行，场上的表现太炸裂了
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【锡安】几乎没难度：360度平筐炸扣，双手钉板抓帽
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弹跳43英寸？2028届最强扣将Josh Lindsay
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我超 标筐撞板了
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【罗斯这运球节奏和变相是真舒服】
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普通人想扣篮，你得有这个弹跳水平
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站立摸高只有2米15！挑战扣篮306篮筐！这是要跳多少厘米？
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篮球盛宴！状元班切罗犀利突破死亡暴扣，NBA巨星锡安空接暴扣引爆东单……
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178身高完成扣篮梦的五年
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【PJF中字】维持弹跳的最佳方法
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拥有罗斯同款静态天赋，应该如何才能拥有他那如此华丽的球风？身高186臂展203，这算有天赋吗？
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扣篮能不能别这么离谱！！！
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在菲律宾人🇵🇭面前证明我们中国人🇨🇳也能扣篮！
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等长 慢离心 加低强度的扣篮跳跃刺激 ！情况慢慢变好！
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怎么练才能更快实现扣篮？
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锡安初登长城感慨万千：无论你在经历什么，当你来到这里，会发现这才是和平的样子，感谢篮球把我带到这里！
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＜Flight Diary＞储备期|上肢推+核心训练 EP.10
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能摸板在野球场可以打败多少人？
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年度最佳风车扣篮.
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到底练什么能直接让你在球场上横行霸道？
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柯冉隔扣2m哥？
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新学右左起跳摸高330cm记录
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两个月爆发力《力量速度》周期能进步多少弹跳？
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低强度扣篮训练日
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打篮球球技和弹跳哪个更重要？
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实战扣篮！拿捏！！
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菲律宾🇵🇭人都是穿拖鞋打篮球！我们还有什么理由不努力？
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懂“离心”就懂扣篮，这个小白必学的装逼概念。下蹲的蓄力阶段可能比起跳更重要
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什么训练既能扣篮又能实现增肌？
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想变强千万不能戒色
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勉扣
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继续努力，争取扣标筐。
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很多人起跳慢，跳不高，就是忽略了肌肉弹性练习
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反差萌？！场下的胖虎原来这么腼腆
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练扣篮最好的时间是一年前，其次就是现在
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说实话是非常羡慕这弹跳的……无奈之举才练的勾手！
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路过一个球场说去训练一下，挺好，还给我留了个框！突然想起澳洲不就有这种运动吗？突然叫啥名？我给忘了
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【防我要记好安全带！！！】全美最快后卫沃尔德鲁联赛集锦
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还能扣，开心，继续冲！
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Jordan family中国行 北京站原声