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身体气血空虚不如学一下气补
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修性先修命，现代人身体素质不佳，一般来说建议先站桩比较好！
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站桩没有扎马步好？
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站桩时的常见问题！
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呼吸的智慧！吸气的时候肚子鼓起来 ，呼气的时候肚子收回去！通过这种方式来让自己的轻松！
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龟息之法的训练！一慢二匀 吸满呼尽
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站桩出汗是正常的吗
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自己给自己拍 不要强求！适量就好！
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太极拳的应变能力和化解之道，因时因势因人！
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三不言三不问什么意思？
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站桩手脚冰冷
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走路害怕怎么办？
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慢拳比快拳动作更加精细化，一慢动作就表现出来了！想练快拳容易 练慢拳就难了！慢拳能让自己沉淀下来、边练边修自己！
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生活是自己的，修行是自我的历练。在生活与修行中找到适合自己的！
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看视频练功能提升命功修为吗
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人生有次第学习亦有次第！
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买来的智慧让它生财之道，身体健康！
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很多人都不理解性命双修，当然了我只是举个例子来说明，以便更好的理解！
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写书法和抄经的区别！以笔控心以力修心。
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打坐感觉身体重怎么办？
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很多人问散盘 单盘 双盘哪一个好？其实明白了其中的原理，找到适合自己就好
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鼻子不通？一个小技巧！
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抄经是自我蜕变的过程，抄经的目的是为了让我们放下生活中的烦恼。
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你会让小孩子练太极拳 嘛？
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如何修行
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师父的山也是你的山
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走夜路害怕怎么办？
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打坐为什么会流泪？
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冬至应该怎么吃
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站桩做到松胯，气血才通畅
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总是感到困，应该怎么做呢？
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当你冷的时候，可以动一动 试一试！说不一定握一会就发热了！
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大声说出自己的心声
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老话说：“不蒸馒头争口气”！
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张三丰来武当山的道场 你知道在哪里嘛！
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站桩不稳是怎么回事
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止语是上等智慧
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太极拳应该怎么去练！
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张三丰修行之地你知道在哪里嘛？
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修行之事讲究实修实证，每件事情都不能想当然，自己去一次次的去验证！