要能够让自己随时进入竞技状态，留出足够击球空间
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开始打得紧了点，要学习尽快进入放松的状态
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封神杯精英赛J VS A
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封神杯挑战赛vs QN2
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脚好一些了，能跑了
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深圳观澜湖CH100男子单打
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挺胸开肩，强化大臂
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左手没有推，打完大臂没留住
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换个方向试试
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打球的下面啊！
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1月13日队内赛ZXvsCZ
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散步落脚打球，新尝试。
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打个高一点的
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观澜文化小镇杯1，惨败，发完二发要往回退，正手击球主动上左脚，控制好转体
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架拍重开，有点懵
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教练说好点了，手放松点了
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争取在对拉中用起来
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反手打完再举一会
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抛球机中场反手训练
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新的反手，感觉比以前打得实
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击球点放低点，大臂向上向外
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近期底线二区对拉，我的反手还有救吗
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向罗大师学习，节奏放慢，稳扎稳打
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近期底线热身
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打球下面，好像能实一点
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新手必看❗总找不准击球点? 四个练习帮到你！
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球速不快，声音挺大，架拍问题还挺大，抓紧改
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定点抛球机，架，转（拉），打
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正手，手腕再放松一点
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点球训练，寻找把球打实的感觉
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带病，带着护具，练2分钟小打小
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认知更新，这两种都是错的
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近期底线对拉，大臂，大臂，还是大臂
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四种力量还是没到位，一要慢，二要外，三要依靠大臂
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封神杯挑战赛vsTD，要在中场高压解决问题，不能退后面打
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南山杯混双：寿比南山队VS 腾讯网协
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继续加油
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封神杯精英赛vs RJ
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二区底线训练，正手感觉好点，反手还得死磕
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空挥比有球会好点
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先架拍，再上步，不断尝试、模仿、突破