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京东 11.11 红包
太神奇了,左右跑步我只练了15天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
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百练不如一撞,我只练了10天,打通全身淤堵,身体全通透
不想跑步就在家踮脚,每天坚持81下,胜过跑步2千米,还不伤膝盖
陈皮加一物,脂肪的清道夫,月瘦23斤,不反弹
在家踮脚跳了一个月,瘦下来10斤,减得都是内脏脂肪,比跑步好!
人不胖就是肚子大,大多内脏脂肪惹得祸,每天100下,肚子平了
坚持1个月“小碎步”,减的都是内脏脂肪,适合各个年龄段练习
三高最怕伸蹬步
肚子大就练习踮脚跳,每天200下,掉秤8斤,瘦的都是内脏脂肪
这种大肚子很好减,每天坚持1个动作10下,肚子没了骨盆也正了
每天这样原地踏步走15天,暴瘦全身,降三高
“扩胸踮脚”300次,瘦得都是内脏脂肪,背部不疼了
肚子大赘肉多,每天甩手100下,甩掉大肚腩,人人都说你瘦了
养肝就是养命,常做这2个动作,气血充足,男人强壮女人漂亮
道家绝活“钟摆功”,3分钟打通上半身,腰背不酸,经络不堵!
坚持了40天的踮脚换腿,变成易瘦体质,瘦内脏脂肪,掉秤12斤
“踮踮脚”100次,我就练了15天,打通全身堵塞,下肢力量爆棚
每天“流氓步”200次,瘦得都是内脏脂肪,大肚腩大象腿小了
91岁院士忠告:2种水果,比吃他汀强,击退血栓斑块,血管干净
太神奇,每天坚持笨猪走脚200下,打通全身堵,瘦的都是内脏脂肪
不服不行✋🏻比帕梅拉还管用‼️ 越练越上头‼️
太神奇了,左右走脚我只练了15天,瘦的是内脏脂肪,大肚子没了
坚持了一个月的减肥法,瘦的都是内脏脂肪,每天10分钟,真的瘦了
一招让你疏肝理气
每天打卡“交叉跳”200下,瘦掉大肚腩,不伤膝盖很舒服
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不想出去跑步就在家流氓跳,提高心肺
没事多灸这里,多余的水气化掉,癌永远不做怪!
家里这些东西在偷偷吸收你的能量 请立即断舍离
练习八部金刚功前后快两年,身体有了翻天覆地的变化
一个动作疏通全身 这个动作大家都熟悉吧
肚子大就左右走步,13天换走大肚子,瘦得都是内脏脂肪,肚子变平了
心脏最爱的一个动作,每天100下,血管通畅,心脏强健
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这个纯阳之草,能把全身的寒气都带走
我坚持流氓摸脚,碎掉三高稳了血糖,从原来135瘦到96,比跑步好
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