【骨盆形态】影响至身体功能和身体外形
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【骨盆恢复第六期】干货！！学完PRI别上来就不对称
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【骨盆恢复】多级代偿体态变化的个人理解
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【没有骨盆后倾】
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睡前4min纠正骨盆，搞定小肚子凸出、改善假胯宽，久坐办公室和产后妈妈必练！
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续 | 左侧胸廓骨盆对位恢复第二步，冠状面恢复
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改善骨盆前倾的练习
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【直立生存和呼吸】体态变化，关节功能受限，呼吸。不要拿成年人和动物，婴儿做横向比较
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【腹式呼吸真的好吗？】
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骨盆前倾体态矫正效果不理想
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【拉伸本没错】关节功能也需要阴阳交互，你来我往。
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左右不对称，可能是侧腹太紧张
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很多人练青蛙趴不适都原因是，动作细节不到位，僵硬都动作练不出灵活的骨盆
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22岁60度脊柱侧弯，围观一下后背！
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怎么判断骨盆旋转？骨盆旋转对体态的影响很大。到底是朝哪边呢？
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从PRI解释呼吸和体态和运动康复
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【骶髂动作细节】过度卷骨盆容易矫枉过正，借用参照物和本体感知增加动作细节掌控
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【骨盆恢复理论干货】腘绳肌也分内外，需要足的配合，需要腹肌的配合，需要感知的配合。 多数人基础感知都很差，更别说动作控制了。
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这地方疼可能不是腰疼！！一定要重视！！这个地方疼可能不是腰疼，要分清再针对性锻炼，今日跟练骨科医生分享的两个动作，每天3-5遍，坚持一周有效，姐妹来一起试试吧
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【圆肩驼背头前引】解除限制的第一步。
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5分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包
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导致骨盆前倾的原因排查
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