【直立生存和呼吸】体态变化，关节功能受限，呼吸。不要拿成年人和动物，婴儿做横向比较
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【腹式呼吸害人不浅】
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【骨盆评估】髋内旋测试受限
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【骨盆形态】影响至身体功能和身体外形
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如何利用呼吸的扩张与压缩改善体态！改善运动功能！干干干货！！
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【圆肩驼背头前引】前表链的紧张，呼吸的代偿。恢复第二期
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【吹气球练核心】利用气球的压强调整呼吸、核心和体态，不是上来就能练习的，这是需要基础的。
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【呼吸改善体态关节功能】其实你都知道，只是你没在意
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这种肚子不要做腹式呼吸！要先恢复腹壁兜力
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【呼吸-膈肌-骨盆】小腹突出，继续蹭腹式呼吸流量
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【脖子短耸肩我教你】很多人把呼吸做错了，做成了借力的的“胸式呼吸”，每天还重复了两万多次！
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【骨盆恢复】多级代偿体态变化的个人理解
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【这样做深蹲对你更好】来学！
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从PRI的角度解释躯干旋转测试受限
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【长短腿/骨盆侧倾】以及髋关节功能不对称调整，三个动作！
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左右不对称，可能是侧腹太紧张
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【膈肌】我愿称它为第一核心肌，膈肌是吸气肌，通常有两个功能。膈肌异常则呼吸异常，呼吸异常则身体紊乱。
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怎么判断骨盆旋转？骨盆旋转对体态的影响很大。到底是朝哪边呢？
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【没有骨盆后倾】
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【姿势纠正】左侧的近段纠正有助于远端的关节动作恢复。
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【深蹲硬拉会骨盆前倾】看我慢慢道来
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【呼吸的动作】为何我不建议练习腹式呼吸！
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还在做外旋热身？卧推硬拉还在掰杠子？
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自我呼吸模式评估
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呼吸也是阴阳交互的！你中有我我中有你！
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【骨盆恢复第四期】常见错误详解
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「膈肌」第一呼吸肌，第一核心肌。桶状胸/腰粗/肋骨外翻，考虑恢复膈肌上升功能。干货-理论加恢复策略。
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【肌肉也有阴阳平衡】拉伸不是强迫它，是跟它商量。
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【体态影响训练】呼吸策略不同，体态不同，动作亦不同
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【呼吸体态与人体的阴阳平衡】个人浅薄之见
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【骨盆恢复】理论第五期！！授人以渔！
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盆底肌松弛，骨盆问题，呼吸和体态的影响之「窄肋骨角」。
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【腿粗的可能性】你腿显得粗，极大可能是你让它变粗的。
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【胸廓脊柱】伴随微动关节的配合，如果过度运动则伴随关节末端韧带松弛问题
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【下背骶髂/髋关节】用旋转的功能训练，释放关节。推离和压缩。
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PRI&人类矩阵之胸廓和呼吸体态之间的影响
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【圆肩驼背】常见错误，真实原因，恢复动作。打包给你！
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【体态之冰冻三尺一日化解】
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深蹲硬拉容易动作歪？感觉两边乏力不均衡？来我教你
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【人体之阴阳平衡】不要陷入二元思维
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【翼状肩胛】位置异常势必功能异常，早点晚点都会出情况。一个调整动作，也许一个动作就够，也许不够。