华哥和好兄弟阿诺卧推200kg！
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120kg被压了差点去世。。。
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从170-200之150kg5✘4
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从170-200之150kg5✘4
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kiukiu加不了了 让他歇几天 先斯兴我吧
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45岁 肌肉 熟妈
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165kg✘9
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95kg5✘8为140堆堆容量离140还差10kg
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117.5 6✘2被压新周期又要开始了这个周期130kg完成140不远了兄弟们。
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推推推。
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小红毛实力推80kg2次？？？
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哥哥给我尝一口，就一口！
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恢复深蹲训练 第八组
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100公斤？也就刚刚入门吧。
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145kg6✘8极限多少呢？？？
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应该快200了吧
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深蹲207.5没有片了！！！！剑指两百。
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低杠感觉不错160kg5✘2+1✘3
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140kg赛推三白拿下！
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105kg 5✘5达成最后一组的 可能还有余力，但是还行余力是不可能的。
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160kg5✘3+1✘5大家如果看过之前的视频的话应该可以看出来深蹲从计划上看明显涨了！
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脚家门创始人。李亚强的力量训练！
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手放在哪里
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新冠后对运动表现还是有点影响的，明显力量下滑之前165都很轻松，今天160直接感觉极限了。
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菜鸡水平。。。
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卧推100什么水平？
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胸肌
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日常被压难受。
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150kg6✘8！
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145三个月感觉停滞不前了。。。
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155 3×6时隔多年再次走力量举计划力量飞升！
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应该快140kg了吧。
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练了这么久才推100出头。
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久违了140，拿下！
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超帅超心水的日本肌肉小哥！
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200×5下次开始走峰值计划！！！
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恢复训练165kg做组
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今天下午又有兵哥哥找我玩了，他说休假