150kg6✘8！
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卧推120kg6✘3！
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110kg6✘2最后一组本来准备推3个背部抽经了。
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应该快200了吧
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145kg6✘8极限多少呢？？？
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从170-200之150kg5✘4
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16岁女生卧推多少？
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新手150kg做组就够了
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你一句“卧推100公斤不到的细狗”，我努力了10个月
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卧推100什么水平？
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从170-200之150kg5✘4
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122.5kg5×5做组后150被压！
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练了这么久才推100出头。
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开始新的增力期！
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卧推从110-140之115 6✘2
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事实证明卧推和腕力没有一毛钱关系。
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温度确实会影响训练状态。167.5kg8×5。
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卧推从110-140之107.5kg5✘4
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140kg赛推三白拿下！
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第一个sbd日加片力竭！！！
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95kg5✘8为140堆堆容量离140还差10kg
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剑指200，指日可待！
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卧推120八乘八，超过1.5倍体重
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117.5 6✘2被压新周期又要开始了这个周期130kg完成140不远了兄弟们。
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轻训日就是得轻100多kg活动一下。
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卧推135✘2，深蹲170✘2
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菜鸡水平。。。
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165kg5✘2+1✘4、120kg5✘2+1✘4
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深蹲207.5没有片了！！！！剑指两百。
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120kg推1个，100kg推8个，什么水平
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新冠后对运动表现还是有点影响的，明显力量下滑之前165都很轻松，今天160直接感觉极限了。
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105kg 5✘5达成最后一组的 可能还有余力，但是还行余力是不可能的。
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安全第一！！！
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155kg最后一组被压。
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久违了140，拿下！
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卧推从110到140 130kg完成！
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小红毛实力推80kg2次？？？
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好久不练二头竟然变厉害了！！！
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160kg5✘3+1✘5大家如果看过之前的视频的话应该可以看出来深蹲从计划上看明显涨了！
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165✘4+140 4✘8
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120kg被压了差点去世。。。