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京东 11.11 红包
【大爷】跳步直拳发力教学,专业队细节(中字)
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油管、罗伊卡@bilibili 看了五遍,回去改动作了
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【大爷】隐蔽而快速的跳步前手勾拳教学(中字)
分享下,拳击里最难的俄式小跳步怎么练?
跳步直拳
很疑惑没听过其他教练提及?醍醐灌顶,绷紧脚踝,居然能节约体能,让你们的跳步跳几小时不累?俄罗斯拳击谢大爷教你汪!(俄语中字)
前手直拳(重刺拳)的发力要点
【大爷】护具都给打透的上勾拳发力(中字)
“不标准的直拳”——鞭击
大爷教你后手直拳的正确发力。
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跳步左右出拳的训练方式
【圣明拳击】值得练习十年的拳击技术|跳步12(前后直)
跳步直拳,最简单也最困难,重点在藏于身
未加速,俄式跳步出拳
教拳不教步,教步打师傅。这次偏要来谈谈步,俄罗斯拳击“谢大爷”教你步法!【俄语中字】
让你的近战像个近战而不像个niang炮【俄语中字】
跳步一二直拳教学
大爷一而再再而三的内围基础。我都能背了
【大爷】找到出拳发力感的俯卧撑变种(中字)
最简单也最困难的跳步左右直拳,一次给你讲明白
两个动作,让你学会俄式跳步发力
怎样打出既快又有穿透性的左右跳步直拳
网络公开教学课程-跳步后手直拳
可怕的反击,关键在于防守上的铺垫蓄力!苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
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拳击自习|一个人可以这么练【滑步&跳步】
阿列姥爷-后跳步摆拳
重拳的奥义,要让拳头飞,让您的直拳全程爆能!【短距离重直拳研究】苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
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拳击细节【第一阶段】踏步及跳步的出拳进阶
国家队还在练基础?国家队精雕细琢的左右直拳。基础是一切的根本(转自洛教讲拳)
不是我吹,这套防守苦练半年,票友们基本拿你没办法!苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
俄式冲刺步左右直拳
拳击基础跳步训练
这才是大摆拳,童子们学废咯吗?苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
左右直拳的发力细节:前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身,是为了感受前肩的推转,当你动力链形成了之后,动作做的很小,也能做到力量传递。
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后手直拳的一些小细节!拳击要做到行云流水!苏联拳击学校“阿列克谢大爷”教你汪!【俄语中字】
拳击跳步速成,价值万元的小技巧