搞起来——脚触杠/俯卧撑/过头蹲
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如何用鳄式呼吸和死虫-激活腹横肌 解决腰疼核心瘦不紧问题
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今天又练大了
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抓举训练70kg，好好减脂
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抓举辅助训练——宽拉/高抓/过头蹲/宽挺蹲/发力位抓举
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Bethany Flores | 我的一日饮食 A day of Eating for the Games
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佛系抓举近况，高抓65-80kg
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高翻练习，70-90kg
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高抓高翻走一遭
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硬拉140-150kg练习
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下蹲抓77kg练习，颈后上挺85kg练习
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如果俯卧撑有段位，您会落在哪一级？
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locomotion3
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一个简单的wod+前一天的力量举训练
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双摇倒立走——技巧训练
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时间紧任务重，45分钟结束战斗。
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最喜欢的CrossFit训练氛围
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介绍一下笑容灿烂的大男孩
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带孩子和老人CrossFit训练时不可或缺的工具
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训练完之后全是汗！
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抓举训练60-70（要禁得住重量的诱惑）
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【中英字幕】Haley Adams的一天~ 训练/吃吃吃/撸狗/以及刚买不久就冒火星子的冰淇淋机
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屈服式摔跤 Cody VS Owen
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【走在和你相遇的路上】视频已打包，欢迎围观！
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三个令您在众人当中脱颖而出的腹肌训练
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杠上能力退化为零
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上肢力量——实力胸触杠+俯卧撑
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颈后分腿挺练完，垫铃翻62.5kg*3！失眠，翻的时候站不起来哈哈
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【左左左卓】最新视频上线，求关注！
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魄虎虎健身完脱球鞋晾白袜大jio 热气腾腾的
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抓举+脚触杠——开始找到感觉了
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高抓训练——再次给悍苏多威联名鞋打call
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您上一次的“第一次”是哪一次？
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这个体脂率可以吗。
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膝上蹲翻（70-90）——还是需要兴奋起来啊
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第一次比线下，虽然结尾翻车了，但总体还行
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Gui Malheiros | 重回CrossFit Games
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卧推训练100kg，这次比上次轻松不少
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高翻训练，不如高抓基础好