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搞起来——脚触杠/俯卧撑/过头蹲
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如何用鳄式呼吸和死虫-激活腹横肌 解决腰疼核心瘦不紧问题
今天又练大了
抓举训练70kg,好好减脂
抓举辅助训练——宽拉/高抓/过头蹲/宽挺蹲/发力位抓举
Bethany Flores | 我的一日饮食 A day of Eating for the Games
佛系抓举近况,高抓65-80kg
高翻练习,70-90kg
高抓高翻走一遭
硬拉140-150kg练习
下蹲抓77kg练习,颈后上挺85kg练习
如果俯卧撑有段位,您会落在哪一级?
locomotion3
一个简单的wod+前一天的力量举训练
双摇倒立走——技巧训练
时间紧任务重,45分钟结束战斗。
最喜欢的CrossFit训练氛围
介绍一下笑容灿烂的大男孩
带孩子和老人CrossFit训练时不可或缺的工具
训练完之后全是汗!
抓举训练60-70(要禁得住重量的诱惑)
【中英字幕】Haley Adams的一天~ 训练/吃吃吃/撸狗/以及刚买不久就冒火星子的冰淇淋机
屈服式摔跤 Cody VS Owen
【走在和你相遇的路上】视频已打包,欢迎围观!
三个令您在众人当中脱颖而出的腹肌训练
杠上能力退化为零
上肢力量——实力胸触杠+俯卧撑
颈后分腿挺练完,垫铃翻62.5kg*3!失眠,翻的时候站不起来哈哈
【左左左卓】最新视频上线,求关注!
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魄虎虎健身完脱球鞋晾白袜大jio 热气腾腾的
抓举+脚触杠——开始找到感觉了
高抓训练——再次给悍苏多威联名鞋打call
您上一次的“第一次”是哪一次?
这个体脂率可以吗。
膝上蹲翻(70-90)——还是需要兴奋起来啊
第一次比线下,虽然结尾翻车了,但总体还行
Gui Malheiros | 重回CrossFit Games
卧推训练100kg,这次比上次轻松不少
高翻训练,不如高抓基础好