京东 11.11 红包
自己的健身房终于弄好了，正式训练第一天就从深蹲开始吧。隶德臀腿训练器测评
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健身房新增了按摩spa服务？
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这就是卧推架要有保护杆的意义
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抓不住呀
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新手健身最基础的动作最有效！
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回归力量训练--深蹲
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敢问，在B站深蹲入门蹲多少
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新手健身的顺序你知道吗
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保存这个超级紧致腰部和斜腹肌的10分钟锻炼⭐️ 50秒锻炼，10秒休息（2轮）
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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从只练三大项到不练三大项
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【 膝神】真正的哈克深蹲
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卧推新pr，终于达到及格水平了
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深蹲 详解 看到本质 练到本质
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【塑形】45分钟力量训练，一月体脂率减10%，全身练到，需哑铃
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蹲100推60拉记录
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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57kg力量举小白训练日常｜赛前最后一练竟然在健身房钓鱼…
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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你们以为的举重训练vs真正的举重训练
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男士凯格尔运动，深蹲对男性的好处
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硬拉120KG/130KG
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几步学会正确做一个俯卧撑
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【背杠深蹲】必看细节！和你的好兄弟拉开差距！
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⚡文弱书生冲击深蹲303公斤全记录⚡（热身过程及完整训练）
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因为深蹲逃杠膝盖废了，蹲不了了……
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练背
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【Jeff】每天早上做这个
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居家练三头的一些动作
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十年磨一剑，终极死肌肉~减脂中。
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深蹲8x10
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当教练发现你深蹲蹲的不够深的时候
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对不起，国内力量举小级别卧推最强之一还得再当一阵子
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暑假三个月来第一次训练，120蹲的好难
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爱上练腿，测测深蹲极限
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减载周小测，187.5公斤深蹲极限次数
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只需要哑铃的腿部训练，带你全方位虐翻腿部
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腰突｜15分钟的华山增强腰背力量训练，做完了，暴汗了
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赛前最后一次重训！深蹲300卧推140（9.22比赛）
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肥了，恢复